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标题: 高级踩水-如何学习踩水？ [打印本页]

作者: 张兮兮 时间: 2015-9-23 21:54
标题: 高级踩水-如何学习踩水？
初级踩水-如何学习踩水？
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=260583&fromuid=1
中级踩水-如何学习踩水？
http://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=260584&fromuid=1

其实没什么高级的···熟练了就是高级了
怎么个熟练法呢？我来给几个小练习（全程不能碰到池底）

1.往前游十米左右，身体立起来，踩水，10次或15秒，继续往前游
2.往前游十米左右，身体立起来，踩水，10次或15秒，转身往回游
3.站在岸上，脚趾扣住池边，往前跳出去，入水，踩水，10次或15秒，往前游或返回游
4.还有就是装作游着游着要撞到人了·····（见视频）
5.脚不动，只靠手，模拟脚抽筋（难度稍微微高些，见视频）
但看出个意思应当没难度

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