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标题: 自拍的视频请指教 [打印本页]

作者: 踏脚石 时间: 2015-11-23 15:24
标题: 自拍的视频请指教
野游了两年 1500一般在30分钟左右怎么也突破了不了所以下决心冬训主练游泳拍了两段视频每次池里只有我所以就用手机摆拍了附加最近1个月的训练计划：陆地热身练习

扶板打腿400米

池边划手练习

侧身呼吸练习200米

单臂游各200米

放松游400米

作者: 张兮兮 时间: 2015-11-23 16:29
还不错哦

作者: 王老五 时间: 2015-11-23 17:34

作者: zzr219400 时间: 2015-11-24 09:22
鼓励、加油、加油。

作者: 本性 时间: 2015-11-24 11:10
我来看看哦！！！

作者: heyi_3321553 时间: 2016-4-7 16:02
游得挺好，呵呵！请教一下怎么上传视频，一般的视频都大，基本上上传不上去了。

作者: 张兮兮 时间: 2016-6-21 14:17
游得不错！！

作者: 淡笑浮生 时间: 2016-6-23 23:54
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。

作者: Empress 时间: 2016-6-24 16:31
感觉游的还不错，速度、流线都不错。

作者: Mandy 时间: 2016-6-25 11:45
好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

作者: 蒝創苚戶 时间: 2016-6-25 11:50
整体不错，有模有样

作者: 逍遥狐狸 时间: 2016-6-25 15:22
身体姿态，身体姿态，身体姿态，重要的事情说三遍

作者: yefeng8107 时间: 2016-6-25 18:19
感觉游的还不错，速度、流线都不错。

作者: jessicahong 时间: 2016-6-25 20:51
游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

作者: 阿蔡 时间: 2016-6-26 10:07
感觉游的还不错，速度、流线都不错。

作者: Helen 时间: 2016-6-26 10:19
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: weir 时间: 2016-6-26 19:20
游得不错。值得学习！！

作者: 小游 时间: 2016-6-26 23:12
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: lei锋 时间: 2016-6-27 15:02
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 随风 时间: 2016-6-27 15:08
身体姿态，身体姿态，身体姿态，重要的事情说三遍

作者: 烛影摇红_2 时间: 2016-6-27 16:12
不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

作者: FISH鱼鱼 时间: 2016-6-27 23:56
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: schino 时间: 2016-6-28 08:10
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

作者: 青色子弹 时间: 2016-6-28 10:22
游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

作者: 小宾宾 时间: 2016-6-28 12:57
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 小六 时间: 2016-6-28 15:04
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 芥末 时间: 2016-6-28 15:07
不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

作者: 冰橙 时间: 2016-6-28 18:51
已经不错了，还算比较走水的

作者: 刺果果 时间: 2016-6-28 22:21
功到自然成！

作者: kutie 时间: 2016-6-29 15:26
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: 嘵丟 时间: 2016-6-30 11:36
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 叮当 时间: 2016-6-30 13:47
不过对于悠友来说，最重要的还是把超直练好

作者: 晓雨 时间: 2016-6-30 16:51
身体姿态，身体姿态，身体姿态，重要的事情说三遍

作者: 悠游lei锋 时间: 2016-7-1 11:38
大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

作者: dolphin_2 时间: 2016-7-1 17:35
难得遇见高手，高，实在是高！

作者: 佩吟 时间: 2016-7-1 19:14
练得还算正路，注意屁股和腿，腿要稳定地一直打，屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上，其次在划水上，不是移臂。

作者: 小编乐风 时间: 2016-7-4 10:27
功到自然成！

作者: 猪八戒 时间: 2016-7-5 16:05
身体姿态，身体姿态，身体姿态，重要的事情说三遍

作者: 卡布奇强 时间: 2016-7-7 08:27
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 昌昌 时间: 2016-7-7 08:30
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 百撕不得骑姐 时间: 2016-7-7 11:06
很好，多练。

作者: 冰雪 时间: 2016-7-7 12:32
身体平直，游进直线是任何练习中都必须注意的。

作者: 可盈 时间: 2016-7-7 16:40
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 一格来了 时间: 2016-7-7 22:03
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 小记者 时间: 2016-7-7 22:22
游得不错。值得学习！！

作者: Daisy 时间: 2016-7-8 18:40
协调问题，柔韧性的问题，意识问题都需要加强。

作者: 小编悠游 时间: 2016-7-9 13:52
难得遇见高手，高，实在是高！

作者: 水将军 时间: 2016-7-12 14:15
感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

作者: 左右瞳 时间: 2016-7-13 22:46
慢慢在悠游成长，我相信我们都可以游得更好！

作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2016-7-14 14:17
总感觉节奏没有控制好

作者: 躺着也中枪 时间: 2016-7-14 21:05
练得还算正路，注意屁股和腿，腿要稳定地一直打，屁股稳住。注意力首先放在稳定的体位上，其次在划水上，不是移臂。

作者: leafly 时间: 2016-7-14 21:15
游得不错。值得学习！！

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