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标题: 与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的！ [打印本页]

作者: 小鹰★ 时间: 2016-3-20 12:56
标题: 与水共振的蝶泳是不能产生加速蝶泳的！
本帖最后由小鹰★ 于 2016-3-20 13:04 编辑

爱好蝶泳的朋友们你们想一想我说的标题对不对！

作者: 大飙 时间: 2016-3-30 10:58
本人认为非常正确！

作者: 小鹰★ 时间: 2016-3-31 10:47

大飙发表于 2016-3-30 10:58
本人认为非常正确！

恩，聪明，这说明你的蝶泳钻研到家了

作者: 小鹰★ 时间: 2016-3-31 10:49
其实与水共振的蝶泳并不是很累的，加速度的蝶泳才累，才会使心脏加压

作者: 吃水的鱼 时间: 2016-6-29 23:17
各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

作者: 小游 时间: 2016-7-5 10:49
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

作者: 猫子 时间: 2016-7-8 09:42
各位蝶版泳友注意哦，50米扶板蝶腿1分钟要很轻松才行，不然蝶泳配合一定是扑腾。

作者: 可盈 时间: 2016-7-18 15:45
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

作者: celia 时间: 2016-7-20 19:46
练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

作者: 临枫蔓茵 时间: 2016-7-22 20:39
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: 路易 时间: 2016-7-25 23:22
水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

作者: 明若 时间: 2016-7-30 21:35
练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

作者: 独飞的叶子 时间: 2016-8-1 21:17
蝶泳俯冲是错误的，别说动作，连俯冲的意识都不能有。手前扑时，身体是后缩的，头前动作要保证尽快压胸手臂挂住水，就像挂在单杠上的感觉差不多。

作者: FISH鱼鱼 时间: 2016-8-3 22:31
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

作者: 小编阿达 时间: 2016-8-4 13:39
1. 身体和游进的直2. 重心的稳定3. 身边水流的稳定和浪的大小（关于游泳姿势）

作者: odette 时间: 2016-8-6 21:29
大家不要急，蝶泳一开始上手是很慢的，不要寄希望一次二次就能掌握，只要一心全身向前找“钻”的感觉，一段时间后就会感觉到腿并且能抓住水了。

作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2016-8-11 21:12
只需要练蝶腿，练到一定水平，比如仰蝶腿或者扶板蝶腿50米能到50秒。身体自然会教会你蝶泳。单臂蝶什么的都是辅助练习，只是辅助而已。至于什么一次腿二次腿，什么2个同时这些第三者分析理论，都不用去理会。蝶泳是不能靠摆pos去学的。至于蝶腿怎么练，一个字，钻，你可以借助蹬壁的初速度在水下打蝶腿用力前钻来维持速度。刚开始肯定没几下就停下来了，但你如果千百次的重复，你会发现水感会越来越好，自己钻出去的距离越来越远，直到有一天你能钻到25米对岸了，你也就成功了。让水流教会你蝶腿，而不是在水面上像虫一样地拱。

作者: 白纬姮 时间: 2016-8-12 09:27
正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

作者: 冰橙 时间: 2016-9-15 13:43
自由泳和蝶泳都是拉的，也就是用背部力量，推就是用腹部和手臂力量了，差之毫厘，谬以千里。

作者: 瞎ice娃娃 时间: 2016-9-27 11:17
二次腿的轻重和腿没什么关系，关键是抱水时候压胸的程度。

作者: 小宾宾 时间: 2016-9-29 22:20
身体高平，2次腿打全，自然就2次出水。游蝶泳不要追求屁股出水，这是误区，要追求屁股稳定高位。（关于钻洞式与漂浮式蝶泳）

作者: 左手拿镰刀 时间: 2016-9-30 18:58
其实划水宽窄都不重要，关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点，差的就宽点，蝶泳划水不存在2种技术的。

作者: 沙丘 时间: 2016-10-2 19:43
不错，谢谢分享。另外单臂蝶对水感有点好处，但和蝶泳不是一回事情，代替不了蝶腿和配合的正常训练，但又必不可少。

作者: greenfish 时间: 2016-10-5 09:26
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: cherry 时间: 2016-10-7 14:56
不用管水面，关键是抱水和一次腿的打击点同步（关于入水压胸）

作者: 小鹰★ 时间: 2016-10-7 19:27

左手拿镰刀发表于 2016-9-30 18:58
其实划水宽窄都不重要，关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点，差的就宽点，蝶泳划水不存在2 ...

你说的划水旋转弹性是指力度？就是手腕在旋转时候与水的力度

作者: 天生小浪子 时间: 2016-10-9 22:30
自由泳和蝶泳都是拉的，也就是用背部力量，推就是用腹部和手臂力量了，差之毫厘，谬以千里。

作者: 悠游lei锋 时间: 2016-10-23 23:19
其实划水宽窄都不重要，关键是要划出手臂旋转的弹性。内旋柔韧性好的就窄点，差的就宽点，蝶泳划水不存在2种技术的。

作者: 天一楼 时间: 2016-10-26 21:13
练习蝶泳时，无论腿还是手意识上就是使劲往前钻, 可以蹬池壁用水流来帮助自己找这样蝶泳的感觉。

作者: jones 时间: 2016-10-27 22:54
手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。（蝶泳出水困难）

作者: 雪莲儿 时间: 2016-11-2 14:46
正解，学习蝶泳多看标准视频，动作有个8分正确后每天狂练，没多久就会了，我就是这么过来的。

作者: 爱游爱生活 时间: 2016-11-3 15:40
浮板蝶腿大家还是要重视多练习的!

作者: 橘子 时间: 2016-11-7 11:53
前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

作者: allen 时间: 2016-11-9 20:17
蝶泳没有捷径，想学好就不能偷懒

作者: 筱毓 时间: 2016-11-27 19:01
不用管水面，关键是抱水和一次腿的打击点同步（关于入水压胸）

作者: moci_chen 时间: 2016-12-1 18:03
前扑的时候，腰部用力，意念上不是把手往前扑，而是把身体往后伸

作者: 陆上的鱼 时间: 2016-12-6 19:19
手出水轻松的秘诀：肩部尽早出水。手要会拉。和腿基本无关。（蝶泳出水困难）

作者: 红十通讯员 时间: 2016-12-7 10:44
蝶泳俯冲是错误的，别说动作，连俯冲的意识都不能有。手前扑时，身体是后缩的，头前动作要保证尽快压胸手臂挂住水，就像挂在单杠上的感觉差不多。

作者: 烛影摇红_2 时间: 2016-12-18 13:19
身体高平，2次腿打全，自然就2次出水。游蝶泳不要追求屁股出水，这是误区，要追求屁股稳定高位。（关于钻洞式与漂浮式蝶泳）

作者: 知非 时间: 2016-12-28 18:46
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.

作者: 唐泳 时间: 2017-1-19 16:16
蝶泳划臂是靠身体波浪带动的，不要刻意摆姿势，不要注意手臂，手臂要放松，不要和身体较劲。

作者: 5457 时间: 2017-1-21 21:15
屁股要动得小而有力,基本上是只变方向,不变高度. 在蝶泳配合中,二次打腿方向不同,但屁股位置应该是重合的,稳定的屁股很重要.

作者: jessicahong 时间: 2017-1-24 15:31
水中手放两侧练，同时陆上把肩压开，肩不开手是不能伸到前面去的。（蝶泳腿练习）

作者: 蒝創苚戶 时间: 2017-1-26 12:18
水下蝶腿要多练习，但主要还是踢的动作。好好练扶板，这些悠游网的同学都要注意哦！

作者: jason 时间: 2017-2-7 12:25
蝶泳时头不动。感觉动不了就对了，如果做不到，说明自己蝶泳的柔韧性还不够。

作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2017-2-8 10:50
蝶泳应该发力点在胸部，然后向下传导。带动整个蝶泳节奏。这样才能游起来！

作者: 朵儿 时间: 2017-2-21 11:10
快速压胸的目的本身就是不让头钻得深，同时又能为二次腿带出波浪，压完胸自然是挺髋屈膝打二次腿咯

作者: 晓雨 时间: 2017-2-24 16:38
注意蝶泳全身钻的感觉，不要去控制局部。手臂和头要稳，纹丝不动。水下没感觉就陆上贴墙多练练。

作者: 昌昌 时间: 2017-3-8 10:19
谢谢蝶泳版悠友们的倾情分享！

作者: 躺着也中枪 时间: 2017-3-15 15:08
水中手放两侧练，同时陆上把肩压开，肩不开手是不能伸到前面去的。（蝶泳腿练习）

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