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标题: 一个蛙泳技术要快点解决的问题 [打印本页]

作者: 曙光初照优泳者 时间: 2016-6-24 11:18
标题: 一个蛙泳技术要快点解决的问题
内划时，快速夹肘。具体做的时候是怎样的一个具体动作。希望本论坛的达人们能给我具体解释一下。先谢谢了。！记得给我回复哦。越快越好……！

作者: xzb856 时间: 2017-10-25 23:08
大家好，请多多指教喽！谢谢！

作者: zhiqiang.fx 时间: 2018-8-11 00:16
开始的时候要有意识的快速夹肘，就是手臂拉回来后，双肘快速向身体靠拢，双手放于胸前，手掌向胸，避免身体下沉，需要快速伸手，然后头入水，再踢腿。

多练习后，快速夹肘动作会连贯，自然而然就成习惯了。

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