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标题: 蝶泳腿学习教程与练习方法 [打印本页]

作者: 美丽的心情 时间: 2016-7-18 17:07
标题: 蝶泳腿学习教程与练习方法
摘　要：蝶泳腿动作要领蝶泳腿部动作与爬泳腿有异曲同工之处，都是上下鞭状打腿，但是蝶泳腿是双脚同时动作，发力部位从躯干发力，打腿过程中膝盖弯曲程度大于爬泳腿。蝶泳腿的打腿是将鞭状打腿发挥得最淋漓尽致的一种。由躯干发力，经过髋、膝、躁关节的动量传递，并且与躯干动作协调配合完成。打水时，双腿应自然并拢，双脚稍向内扣，两腿动作同时进行。蝶泳腿由向上打腿和向下打腿两部分组成，向下打腿是产生推进力最大的时候，应该以较快的速度完成。
【关键词】蝶泳练习方法腿部动作教程学习异曲同工动作要领协调配合 (, 下载次数: 198)

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作者: 小鹰★ 时间: 2016-8-21 17:01
越来越感觉到练习蝶泳腿的重要性了

作者: 小S 时间: 2017-12-11 22:11
谢谢分享

作者: 海帆 时间: 2017-12-20 11:03
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: kutie 时间: 2017-12-29 09:11
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 小宾宾 时间: 2018-1-3 10:38
谢谢！可以借鉴！！

作者: 三岁就很帅 时间: 2018-1-13 17:58
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 黑泽优 时间: 2018-1-14 18:13
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 阿布仔 时间: 2018-1-22 12:03
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: leafly 时间: 2018-1-22 15:42
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 昌昌 时间: 2018-1-24 10:26
谢谢！可以借鉴！！

作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2018-1-27 22:48
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 唐泳 时间: 2018-2-12 19:16
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 佩吟 时间: 2018-2-18 14:54
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: 小编悠游 时间: 2018-2-24 17:52
谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

作者: 百撕不得骑姐 时间: 2018-3-28 11:31
感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

作者: 芥末 时间: 2018-4-23 16:20
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: FISH鱼鱼 时间: 2018-4-24 12:02
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 水将军 时间: 2018-5-10 10:51
感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

作者: 梦梦 时间: 2018-5-12 21:11
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: 一格来了 时间: 2018-5-18 21:05
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: jones 时间: 2018-5-23 08:41
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 愚人 时间: 2018-5-23 13:59
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: Mandy 时间: 2018-6-11 17:48
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: lei锋 时间: 2018-6-17 09:23
感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

作者: 水舞璇 时间: 2018-7-2 16:52
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2018-7-3 18:07
感恩分享！！这篇文章非常值得借鉴！

作者: 明若 时间: 2018-7-8 14:14
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 冰雪 时间: 2018-7-18 17:09
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作者: cherry 时间: 2018-7-20 14:34
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作者: 匿名 时间: 2018-7-21 18:33
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作者: 知非 时间: 2018-7-23 15:03
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作者: 蓝色妖姬 时间: 2018-7-25 10:09
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作者: allen 时间: 2018-7-28 16:32
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作者: 五儿 时间: 2018-8-16 15:24
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作者: 小川 时间: 2018-8-18 15:28
谢谢！可以借鉴！！

作者: 教皇国主 时间: 2018-8-30 19:20
谢谢！可以借鉴！！

作者: 猫子 时间: 2018-9-4 22:08
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作者: wawang3000 时间: 2020-2-24 09:52
好文章，喜欢这样的论坛，很好

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