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标题: 游泳水感这一词该如何解释？ [打印本页]

作者: 曙光初照优泳者 时间: 2016-7-24 01:16
标题: 游泳水感这一词该如何解释？

请问：游泳水感这一词该如何解释？越详细越好。最好有文章资料链接。谢谢。！

作者: 凯恩斯 时间: 2016-7-24 13:12
试析初学者游泳水感培养方法及其作用
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 66882&fromuid=1
(出处: 悠游网)

作者: 明若 时间: 2016-8-4 10:12
心得分享：自由泳打腿是训练腰腿张力和弹性的，绷不紧都是白练。不用管别的，尽力把腿伸直和身体成一直线，然后小幅度爆打。不需要多大力量，但是要快，快不起来就是筋没有拉紧。一开始可以趴在池边练，能坚持几秒算几秒。

作者: 晓雨 时间: 2016-8-13 12:32
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

作者: 苏小钰 时间: 2016-8-14 14:43
只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

作者: 清澈的水 时间: 2016-8-14 16:27
水感培养包括摇橹练习。水下多姿态不规则练习。都是可以练习水感。

作者: 冰岩 时间: 2016-8-20 20:42
受益匪浅，先学习一下、提前改好自由泳姿势。

作者: jason 时间: 2016-8-22 16:00
我建议悠友们在陆地上练习一下腰部，左腿站立，稳住身体直线，挺胸平背，拧腰把右肩伸到最前面，然后拉回来，从头到尾左腿单脚要站稳，头部不动，眼睛看着一个点不要动。你会感觉到腰部是如何用力的。然后换右腿，你会发现有一侧比另一侧差很多，仔细练。熟悉后交替，就是自由泳的核心动作了。

作者: 大白菜 时间: 2016-8-23 09:06
谢谢自由泳悠友们的倾情分享！

作者: 胖鱼 时间: 2016-8-23 20:40
学习自由泳的初学者切勿心急，认真练习分解练习，争取先做到动作正确，慢慢的体会要领，随着练习的深入，体验会越来越深，了解理论基础，并且逐渐深入，用理论指导训练，就会进步很快。切勿傻练，蛮练，要动脑在前，实践在后，具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志，当有了意见和建议时，认真思考分辨，坛子里理论很多，那些是适应于自己要明确，以上是自己的心都体会！

作者: 蓝色妖姬 时间: 2016-9-8 20:25
一般来说，越是短距离运动员，放松下来漂长距离动作走形就会越厉害,你照着这个学就歪了，大家要注意选择视频和教材进行学习。

作者: 水将军 时间: 2016-9-8 22:30
游泳训练大纲-池边训练-水感练习
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 67247&fromuid=1
(出处: 悠游网)

作者: 海帆 时间: 2016-9-11 10:02
自由泳关键是学会重心转移

作者: 刺果果 时间: 2016-9-11 22:45
学习自由泳的初学者切勿心急，认真练习分解练习，争取先做到动作正确，慢慢的体会要领，随着练习的深入，体验会越来越深，了解理论基础，并且逐渐深入，用理论指导训练，就会进步很快。切勿傻练，蛮练，要动脑在前，实践在后，具体的问题相信悠友们里很多朋友都乐意帮助有困难的同志，当有了意见和建议时，认真思考分辨，坛子里理论很多，那些是适应于自己要明确，以上是自己的心都体会！

作者: 灯芯卜哭 时间: 2016-9-20 20:48
自由泳的体会：练腿的目的是为了把腰练活,如果夹8字板不用夹脚踝上，会把腰练死。身体挺拔，伸展有张力，不等于说身体要刻意憋着劲儿。希望对大家有帮助

作者: 香煎小武八分熟 时间: 2016-9-22 14:27
感知自己用多大的力、多大的接触面可以获得多大的浮力。

作者: 冠头 时间: 2016-10-1 19:57
建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

作者: 筱毓 时间: 2016-10-8 16:53
自由泳的打腿和超直是相辅相成的基本功，一起练可以相互促进，缺一自由泳技术就如成瘸腿走路了

作者: FISH鱼鱼 时间: 2016-10-20 14:56
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

作者: 曙光初照优泳者 时间: 2016-10-20 15:19

刺果果发表于 2016-9-11 22:45
学习自由泳的初学者切勿心急，认真练习分解练习，争取先做到动作正确，慢慢的体会要领，随着练习的深入，体 ...

老是一句话？

作者: greenfish 时间: 2016-10-28 10:11
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

作者: 小S 时间: 2016-11-1 14:01
自由泳想提高1.重视技术 2.重视长距离耐心 3.在两者基础上才重视无氧耐力水平。

作者: Psyche 时间: 2016-11-2 15:02
初学者最重要的是保持身体姿态自由泳就是要保持在水里直平没有这个保证其他都是瞎练练好了超直感觉这东西要一定的天赋包括柔韧性和一定的核心力量

作者: 黑泽优 时间: 2016-11-27 16:37
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

作者: 吃水的鱼 时间: 2016-12-2 12:16
游泳这东西最难的就是：以为自己像鱼一样游，其实录了像一看感觉现实还真残酷。

作者: moci_chen 时间: 2016-12-23 15:07
除了以上说的，个人感觉自由泳腰不受力，负担一定在肩膀上。

作者: 瞎ice娃娃 时间: 2017-1-19 11:29
谢谢分享，您的自由泳资料和体会非常值得深思！

作者: cherry 时间: 2017-1-20 09:38
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

作者: allen 时间: 2017-1-26 16:56
自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

作者: phillipz 时间: 2017-2-16 18:17
建议大家学了游泳网视频后，能到水里请人拍摄一下来解决问题。这样直观一些

作者: 躺着也中枪 时间: 2017-2-28 09:22
理论是基础，只在自己在实践中多体会，多练习才能有提高

作者: Gel 时间: 2017-3-3 15:21
波波夫说过，自由泳三要素，幅度，节奏和放松。你节奏还行，幅度不够，最差的就是放松。多练腰腿，要轻松从容的稳住身体。长距离才会有明显的进步。记住，只有放松的动作才不会走形。

作者: 天生小浪子 时间: 2017-3-14 16:29
mark.自由泳打腿一定不要一会儿轻一会儿重，要连续稳定。

作者: 教皇国主 时间: 2017-3-16 10:42
自由泳腿功是一方面，更重要是意识。让自己圆木滚动的。练单臂就是掌握如何在稳住髋部的情况下解放一只手。一只手一只手逐步解放出来,自由泳就能配合了。

作者: 布川内酷 时间: 2017-3-21 22:23
自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

作者: 可盈 时间: 2017-3-27 11:12
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

作者: 雪莲儿 时间: 2017-4-1 12:38
自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

作者: 水影 时间: 2017-4-6 20:49
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

作者: leafly 时间: 2017-4-12 09:37
这里专业的标准和我们业余的标准是不一样的，我还不会游自由泳的时候，感觉会游泳就满足了，但是，学会后就对专业的标准感兴趣了，但我知道，有些自由泳爱好者练一辈子也达不到专业的水平，乐在其中就好。

作者: 百撕不得骑姐 时间: 2017-4-18 21:01
自由泳分解练习对学习自由泳太有帮助。建议大家去http://www.xmswim.com/forum-341-1.html看看

作者: 猪八戒 时间: 2017-4-19 18:31
自由泳控制身体笔直稳定是很重要的习惯。自由泳腿如果打不好，腰部缺乏灵活性柔韧性，自由泳上身动不起来很正常。加强自由泳腿的训练，腿越稳，腰部的活动空间就越大，先从单臂开始，用腰部带动。

作者: Helen 时间: 2017-4-22 14:16
说说练习自由泳腿的总结，感觉：挺直，前进，没有其他感觉道理：认真练，没有其他道理

作者: 芥末 时间: 2017-4-26 15:38
自从在自由泳版块交流后以来，这日子过得快多了，有追求生活才有味！

作者: Mangold 时间: 2017-5-11 11:38
只要身体好点，多游游，都能达到自由泳好的水平，多在悠游网学习没有错。

作者: 昌昌 时间: 2017-6-7 14:09
赞，真辛苦！！！谢谢分享！

作者: 佩吟 时间: 2017-7-8 09:30
自由泳肯定需要练习单臂技术，练单臂的目的是解放上身。不是琢磨划水技术。只有一个要求，就是屁股不动的前提下肩膀动起来。能做到这个要求，当然是越省力越好。不打腿肯定是办不到的，爆打也是没必要的，但打腿必须有效才能抵消转肩划水的扭力。

作者: Empress 时间: 2017-7-8 10:20
谢谢各位各抒己见。期待大家能有新的自由泳观点！

作者: 沉鱼S 时间: 2017-12-27 01:15
水性, 通常指淹不死的能力, 对游泳没什么作用. 水感, 好比乐感, 指人的感知能力, 对游泳水平有很大的影响, 水平越高, 越需要水感. 音乐家都是耳朵好的人, 游泳巨星, 都是水感超群的人. 不搞专业, 这些都不讲究. 五音不全也可以钢琴十级, 没任何难度.

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