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标题: 蛙泳的腿部技术基础练习 [打印本页]

作者: 慢慢游 时间: 2016-9-7 22:42
标题: 蛙泳的腿部技术基础练习

摘　要：从这期开始将带领大家进入蛙泳的世界。本期主要以蛙泳腿部技术练习为主。蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要力量之一,对于初学者来讲,游蛙泳时的推进力绝大部分来源于蹬腿动作,因此要学会蛙泳必须学好蛙泳腿部动作。蛙泳腿部动作可分为收腿,翻脚、蹬腿、夹腿、滑行五个部分,它们之间是紧密相连的完整动作。

【关键词】练习方法技术练习基础技术练习过程下期预告重复练习蛙泳呼吸自然伸直泳姿后撑
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作者: wx_gmbT9Jrd 时间: 2017-5-27 04:27
蛙泳80%靠蹬腿，20%靠划手。

作者: yxf19820527 时间: 2017-8-20 11:23
感谢分享干货

作者: zheps 时间: 2017-9-25 15:04
。。。。。。。。。

作者: sdand1987 时间: 2017-9-29 16:03
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