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标题: 自由泳的学习过程 [打印本页]

作者: 笨笨熊 时间: 2016-9-12 10:49
标题: 自由泳的学习过程
新手上路哈~~报了个游泳班，一对七八个的，以为每个游泳班都是从蛙泳开始的，没想到教的是自由泳。。。瞬间蒙掉，硬着头皮上{:7_186:}

现在的进度是这样的：前面五节课基本腿都还打不起来，第六节课终于感觉的到脚面出水打腿往前进了（估计也就十米，埋头打腿），这几节课加上手，但是配合的很不协调，手的感觉还找不到，教练说的往前推的感觉找不到。呼吸也只是学了一下，边走边转头呼吸的那种，毕竟手脚都还没练清楚，要是游起来要配合呼吸就更不协调了~~

现在就剩一两节课了，大家觉得我这种情况，可以自己练习么？还是要找个教练再教几节课？

如果自己练习要怎么练比较好？埋头打腿，然后到抬头浮板打腿，然后浮板换气打腿，最后再加上手和呼吸这样么？听听大家的意见~~先谢过啦~~{:7_177:}

作者: hp7112 时间: 2016-9-12 11:19
我倒是觉得先学自由泳更好，学蛙泳可能会比较容易飘在水上，但不容易掌握标准的泳姿，自由泳如果泳姿不对，基本无法游，这回逼着学习者勤学苦练，比如水感、平衡、流线型这些所有泳姿的基本要素，都会进步很快。

作者: 笨笨熊 时间: 2016-9-12 13:43

hp7112 发表于 2016-9-12 11:19
我倒是觉得先学自由泳更好，学蛙泳可能会比较容易飘在水上，但不容易掌握标准的泳姿，自由泳如果泳姿不对， ...

这样哦~~那像我这样可以自己慢慢开始练习么？还是得再请教练学个几节课呀？

作者: 躺着也中枪 时间: 2016-9-12 14:47
教练认真带。10节。不认真。一年。

作者: linshen 时间: 2016-9-29 08:40
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作者: 唐泳 时间: 2016-10-30 10:41
现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

作者: 小川 时间: 2016-12-3 16:47
帮你顶下哈！！

作者: 微微海风 时间: 2016-12-31 20:24
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 可盈 时间: 2017-1-10 23:44
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作者: 卡布奇强 时间: 2017-2-7 21:12
悠友们好好练基本功。

作者: 风声边界 时间: 2017-3-27 09:44
每一位游泳新手来网来学习，记得多分享。

作者: leafly 时间: 2017-4-6 15:14
好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

作者: lei锋 时间: 2017-4-11 23:27
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作者: sunny 时间: 2017-4-13 09:39
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作者: 快乐小狼狗 时间: 2017-6-6 09:29
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作者: 左右瞳 时间: 2017-6-15 13:51
帮帮顶顶！！

作者: 知非 时间: 2017-7-2 12:33
非常欢迎你，非常欢迎你，非常欢迎你，重要的事情说三遍

作者: 黑泽式 时间: 2017-7-22 09:24
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作者: jessicahong 时间: 2017-7-29 19:27
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2017-8-7 09:52
好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你

作者: 吃水的鱼 时间: 2017-8-29 08:37
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作者: 晓雨 时间: 2017-9-4 14:19
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作者: 小鳗鱼 时间: 2018-5-14 21:19
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作者: 悠游lei锋 时间: 2018-7-16 18:01
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作者: 百撕不得骑姐 时间: 2018-7-31 08:57
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