悠游游泳网 X Master Swim

标题: 请指点一下我的蛙泳 [打印本页]

作者: longdewei 时间: 2016-9-25 17:17
标题: 请指点一下我的蛙泳
速度慢，25米（有蹬壁）得32秒，每个动作走水效率低，25米得18划（一手一脚算一划）
我想的是提高效率，所以蹬壁后大划手再个蝶泳腿就不学了；也没很好体力，所以也不想练很专业那种上身高位出水
拍这视频时腿有些打得太开，后来有注意腿不太开，但效率还是不高
请就怎么提高每个动作走水效率提提您的意见，回帖的不胜感激
（新人首次发视频，不很清，也不太懂网站规定，下次争取做好

）

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)