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标题: STARTS - POINTED TOES [打印本页]

作者: iswim 时间: 2017-3-21 09:18
标题: STARTS - POINTED TOES
We've covered this before, but why not revisit!

Why do it:
Cleaning up the feet during a start is as important as entering with streamline hands.

How to do it:
1 - First... make sure you have DEEP water for this exercise.
2 - JUMP straight up from the block and get into your best streamline.
3 - Enter the water as straight as possible, piercing the water with your toes.
4 - After a few, go directly to the blocks and dive in, focusing all your attention on pointing the toes on entry.
(, 下载次数: 223)
How to do it really well (the fine points):
Watch the SIGNATURE of your entry. Do you create a single circle, or a big oval after you get through the surface. By making sure the feet follow through the same hole in the water that the hands went through is your goal. If you leave a big splash, you may be scraping off some important velocity as you enter... so... go jump some more!

作者: 莫召奴 时间: 2017-12-16 09:08
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 大脸淫贼 时间: 2017-12-19 09:20
谢谢！可以借鉴！！

作者: lqhai 时间: 2017-12-19 22:42
谢谢！可以借鉴！！

作者: 小编阿达 时间: 2017-12-22 16:57
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 水舞璇 时间: 2017-12-29 22:10
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作者: 小游 时间: 2018-1-9 20:01
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作者: lsgd 时间: 2018-1-11 15:47
谢谢！可以借鉴！！

作者: 临枫蔓茵 时间: 2018-1-13 08:12
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 蓝色妖姬 时间: 2018-1-20 23:12
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: tina_klf 时间: 2018-1-21 22:50
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 小编悠游 时间: 2018-2-12 10:58
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作者: jessicahong 时间: 2018-3-18 18:57
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作者: star 时间: 2018-3-31 19:42
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 三岁就很帅 时间: 2018-4-2 22:35
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作者: 昌昌 时间: 2018-4-3 17:24
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 陆上的鱼 时间: 2018-4-4 12:23
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作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2018-4-9 15:31
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 水影 时间: 2018-4-9 17:21
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作者: 聒噪的乌龟 时间: 2018-4-29 11:57
谢谢！可以借鉴！！

作者: allen 时间: 2018-5-2 08:39
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 红十通讯员 时间: 2018-5-14 11:11
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作者: 烛影摇红_2 时间: 2018-5-16 21:45
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作者: 冠头 时间: 2018-5-31 08:37
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作者: 百撕不得骑姐 时间: 2018-6-1 11:19
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作者: sevenswim 时间: 2018-6-13 09:13
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作者: abang 时间: 2018-6-16 14:15
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作者: 黑泽式 时间: 2018-7-12 13:05
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作者: 橘子 时间: 2018-7-13 15:40
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作者: 好心情 时间: 2018-7-19 13:38
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作者: 唐泳 时间: 2018-7-21 23:01
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作者: 嘵丟 时间: 2018-7-26 14:48
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作者: yefeng8107 时间: 2018-7-28 21:33
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作者: 瑞心 时间: 2018-8-10 16:20
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作者: 大白菜 时间: 2018-9-1 12:20
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 小川 时间: 2018-9-18 23:26
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作者: 小宾宾 时间: 2018-10-6 16:54
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作者: 微微海风 时间: 2018-10-20 23:42
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作者: 朵儿 时间: 2018-10-28 22:43
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作者: 海帆 时间: 2018-11-6 13:56
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作者: 冰雪 时间: 2018-12-6 21:25
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作者: 柏浪 时间: 2018-12-12 22:25
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作者: 野恋 时间: 2018-12-15 21:31
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作者: lei锋 时间: 2018-12-30 10:29
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作者: taeki 时间: 2019-1-29 14:39
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作者: phillipz 时间: 2019-1-30 12:09
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作者: 叮当 时间: 2019-2-24 13:39
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作者: 路易 时间: 2019-3-2 17:09
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作者: Mandy 时间: 2019-4-7 16:46
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作者: 悠游lei锋 时间: 2019-5-1 22:07
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