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标题: 年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法 [打印本页]

作者: 凯恩斯 时间: 2017-12-14 23:59
标题: 年龄组运动员踝关节、腿部、核心部位柔韧性训练方法

摘　要：我们在往期提到了柔韧性训练在年龄组运动员游泳训练中的重要性，并着重介绍了一些提高肩关节柔韧性的训练方法，本期向大家介绍一些提高踝关节、腿部和核心部位柔韧性的训练方法。

【关键词】柔韧性训练训练方法踝关节运动员年龄组腿部部位游泳训练

(, 下载次数: 27)

作者: 无人喝采 时间: 2017-12-15 15:23
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作者: 猪八戒 时间: 2017-12-20 12:33
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作者: 小静 时间: 2018-1-9 14:32
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作者: 你家小银龙 时间: 2018-1-9 20:13
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作者: celia 时间: 2018-1-16 22:38
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: 蒝創苚戶 时间: 2018-1-19 11:12
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: 冰橙 时间: 2018-2-22 09:17
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作者: 潜水员 时间: 2018-2-27 20:03
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作者: QUEEN 时间: 2018-3-6 15:58
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作者: dolphin_2 时间: 2018-3-28 11:02
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作者: abang 时间: 2018-4-8 11:27
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作者: 微微海风 时间: 2018-4-18 16:21
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作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2018-4-25 13:35
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作者: 三岁就很帅 时间: 2018-4-30 15:09
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作者: star 时间: 2018-5-4 22:27
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作者: 蕾丝蛙 时间: 2018-5-19 12:13
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作者: 左安安 时间: 2018-5-23 23:21
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作者: 悠游lei锋 时间: 2018-6-9 19:01
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作者: 天一楼 时间: 2018-6-9 22:37
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作者: Psyche 时间: 2018-6-9 23:45
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作者: 梦梦 时间: 2018-6-11 11:42
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作者: 纪扑塞 时间: 2018-6-18 21:14
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作者: 阿宝 时间: 2018-6-27 20:02
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作者: schino 时间: 2018-6-28 12:09
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作者: 愚人 时间: 2018-7-2 12:23
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作者: Mangold 时间: 2018-7-7 13:00
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作者: leafly 时间: 2018-7-11 11:52
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作者: 小六 时间: 2018-7-11 15:43
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作者: 班班 时间: 2018-7-15 21:20
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作者: 水影 时间: 2018-7-23 16:29
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作者: cherry 时间: 2018-8-8 17:03
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作者: 瞎ice娃娃 时间: 2018-8-13 22:25
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作者: 海帆 时间: 2018-8-21 17:28
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作者: 匿名 时间: 2018-8-25 16:13
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 朵儿 时间: 2018-9-14 20:23
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作者: zcyang2009 时间: 2018-9-22 09:02
这个资料太棒了，正想着做一些柔韧性方面的训练

作者: 冠头 时间: 2018-9-22 13:23
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作者: 小编阿达 时间: 2018-9-23 20:21
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作者: 知非 时间: 2018-9-27 13:59
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作者: 佩吟 时间: 2018-9-30 16:42
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作者: kutie 时间: 2018-10-6 20:40
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作者: 刺果果 时间: 2018-10-8 22:39
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作者: 林琳 时间: 2018-10-9 11:31
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作者: 好心情 时间: 2018-10-10 12:16
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作者: 躺着也中枪 时间: 2018-10-17 19:32
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作者: sevenswim 时间: 2018-10-20 13:01
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作者: 水将军 时间: 2018-10-27 22:41
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作者: Will 时间: 2018-11-2 17:02
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作者: Empress 时间: 2018-11-2 23:24
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作者: 一格来了 时间: 2018-11-2 23:37
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作者: Mandy 时间: 2018-11-6 15:18
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作者: 水舞璇 时间: 2018-11-12 15:56
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作者: jones 时间: 2018-11-16 21:56
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作者: hog 时间: 2018-11-27 23:33
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作者: jason 时间: 2018-11-30 11:27
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作者: Paul 时间: 2018-11-30 22:15
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作者: 橘子 时间: 2018-12-7 17:31
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作者: 蓝色妖姬 时间: 2018-12-10 13:44
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作者: lqhai 时间: 2018-12-13 16:36
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作者: 快乐小狼狗 时间: 2018-12-17 08:11
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作者: 教皇国主 时间: 2018-12-17 09:51
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作者: 天成 时间: 2018-12-26 09:36
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作者: 随风 时间: 2018-12-27 14:05
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作者: FISH鱼鱼 时间: 2018-12-28 22:24
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作者: 灯芯卜哭 时间: 2019-1-7 23:27
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作者: 呜咪 时间: 2019-1-13 15:52
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作者: 冰雪 时间: 2019-1-21 14:09
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作者: 小编乐风 时间: 2019-1-24 08:20
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作者: 南希 时间: 2019-1-26 14:26
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作者: 叮当 时间: 2019-1-29 14:39
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