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标题: FREESTYLE - LAKESIDE PULL & GO [打印本页]

作者: iswim 时间: 2017-12-15 22:04
标题: FREESTYLE - LAKESIDE PULL & GO

Lakeside Seahawks in Louisville KY showed us a great, and fun way to have the swimmers discover a great connection with the water.

Why do it:
Learning technique doesn't always have to be so thoughtful. Reaction and competition can ultimately lead to the best way to learn how to grab the water.

How to do it:
1 - Start with one swimmer in front, and the 2nd swimmer holding on to the ankle of the first swimmer.
2 - At the half-way point in the length, the 2nd swimmer will pull back to try to shoot ahead of the 1st swimmer.
3 - The first swimmer must hold on to their spot in the water to try to initiate FORWARD movement while the 2nd swimmer is pulling them back.
4 - The two swimmers RACE to the end.

How to do it really well (the fine points):
We've always tried to think about the catch, actually being the ability to leverage your entire arm to a spot in the water, and not let it move back. This is a great way to teach that for the leading swimmer. While they're being pulled back, the desire to GET GOING FORWARD will help them discover the best way to anchor their arm.

The team building, competitive, and fun aspect can't be ignored in this drill. Sometimes making training FUN, while sneaking in the feelings coaches try to teach, is an incredible effective way to make swimmers faster. Engaging their psychological with the physiological... without explaining it that way. ;)

作者: 苏小钰 时间: 2017-12-18 16:50
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 灯芯卜哭 时间: 2017-12-19 15:23
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 勇少 时间: 2017-12-26 12:24
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 瞎ice娃娃 时间: 2017-12-26 23:16
谢谢！可以借鉴！！

作者: 左右瞳 时间: 2017-12-31 18:21
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2018-1-5 12:26
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作者: star 时间: 2018-1-14 14:04
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 愚人 时间: 2018-1-31 14:59
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 黑泽优 时间: 2018-2-2 21:02
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 水舞璇 时间: 2018-3-2 20:50
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作者: hog 时间: 2018-3-3 23:36
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 昌昌 时间: 2018-3-19 15:33
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 独飞的叶子 时间: 2018-3-31 19:52
谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

作者: taeki 时间: 2018-5-2 15:39
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 莫召奴 时间: 2018-5-17 21:09
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作者: 小编悠游 时间: 2018-6-2 21:48
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 随风 时间: 2018-6-13 22:12
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作者: 天成 时间: 2018-6-20 10:46
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作者: phillipz 时间: 2018-6-30 17:02
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: jason 时间: 2018-7-10 21:59
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作者: 蓝色妖姬 时间: 2018-7-25 10:09
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作者: 冰岩 时间: 2018-8-5 22:55
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作者: 班班 时间: 2018-8-9 11:57
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作者: moci_chen 时间: 2018-8-11 08:31
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作者: sunny 时间: 2018-8-15 11:55
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作者: 三岁就很帅 时间: 2018-8-25 15:40
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作者: 可可 时间: 2018-8-27 09:07
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作者: 微微海风 时间: 2018-9-16 09:30
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作者: celia 时间: 2018-10-17 15:56
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作者: 左手拿镰刀 时间: 2018-10-26 23:25
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作者: 知非 时间: 2018-11-16 22:39
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作者: 布川内酷 时间: 2018-12-23 16:20
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作者: 朵儿 时间: 2019-1-5 23:54
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 快乐小狼狗 时间: 2019-1-27 22:48
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作者: abang 时间: 2019-3-4 15:27
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作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2019-3-13 16:29
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作者: Paul 时间: 2019-3-18 21:35
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作者: 猫子 时间: 2019-4-8 21:26
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作者: 明若 时间: 2019-4-10 12:36
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作者: 卡布奇强 时间: 2019-4-17 19:31
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作者: Helen 时间: 2019-4-28 12:41
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作者: 沙丘 时间: 2019-5-27 11:17
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作者: 红十通讯员 时间: 2019-6-4 15:01
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作者: 天生小浪子 时间: 2019-6-17 16:40
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作者: 左安安 时间: 2019-7-12 11:40
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作者: 好心情 时间: 2019-7-25 18:20
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作者: 南追 时间: 2019-8-8 19:47
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作者: yefeng8107 时间: 2019-9-4 09:14
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作者: 嘵丟 时间: 2019-9-28 14:55
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作者: 临枫蔓茵 时间: 2019-9-28 17:16
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作者: odette 时间: 2019-10-14 13:40
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作者: 你家小银龙 时间: 2019-11-8 08:38
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作者: Mandy 时间: 2019-11-13 10:06
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作者: 猪鼓励蛋 时间: 2019-12-2 14:11
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作者: 路易 时间: 2019-12-10 15:09
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作者: 清澈的水 时间: 2019-12-24 19:18
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作者: 猪八戒 时间: 2019-12-31 16:43
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作者: Gel 时间: 2020-2-4 16:53
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