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标题: 训练计划是不断挑战自己能力的过程 [打印本页]

作者: 天生浪子 时间: 2017-12-20 10:46
标题: 训练计划是不断挑战自己能力的过程

摘　要：不知道大家有没有尝试之前的workout（训练计划）昵？或者说，在用之前的workout训练之后，有什么反应昵？希望之前和之后的workout能对大家有所帮助。不过，在这里也要再一次提醒大家，虽然训练是不断挑战自己能力的过程，但也还是需要循序渐进的，只有这样才能预防伤病、不断提高训练成绩。

【关键词】双语游泳训练计划循序渐进训练成绩伤病
(, 下载次数: 7)

作者: allen 时间: 2017-12-21 13:59
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

作者: celia 时间: 2017-12-28 09:57
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作者: 芥末 时间: 2017-12-29 11:07
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作者: 沙丘 时间: 2018-1-2 23:50
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作者: 随风 时间: 2018-1-11 15:44
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作者: 柏浪 时间: 2018-1-28 08:58
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作者: phillipz 时间: 2018-1-31 14:52
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作者: 聒噪的乌龟 时间: 2018-2-2 13:04
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作者: Mangold 时间: 2018-2-11 22:05
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作者: 舞动猫姬 时间: 2018-2-12 10:36
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作者: 愚人 时间: 2018-3-7 08:24
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作者: lqhai 时间: 2018-3-27 21:15
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作者: 晓雨 时间: 2018-4-3 17:09
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作者: 左右瞳 时间: 2018-4-14 16:34
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作者: 南追 时间: 2018-4-19 16:10
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作者: 悠游lei锋 时间: 2018-4-24 15:10
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作者: 昌昌 时间: 2018-4-26 10:14
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作者: 纪扑塞 时间: 2018-4-30 14:53
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作者: 小编悠游 时间: 2018-5-2 22:10
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作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2018-5-3 20:32
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作者: 独飞的叶子 时间: 2018-5-10 10:51
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作者: 小S 时间: 2018-5-10 23:38
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作者: 瑞心 时间: 2018-5-14 21:19
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作者: 匿名 时间: 2018-5-28 17:05
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 大脸淫贼 时间: 2018-6-1 19:42
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作者: 三岁就很帅 时间: 2018-6-12 14:53
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作者: 蕾丝蛙 时间: 2018-6-14 18:24
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作者: 潜水员 时间: 2018-6-27 23:12
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作者: 莫召奴 时间: 2018-7-2 19:35
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作者: 一格来了 时间: 2018-7-7 20:22
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作者: 小宾宾 时间: 2018-7-18 20:21
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作者: Paul 时间: 2018-7-20 20:21
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作者: lei锋 时间: 2018-7-26 18:23
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作者: Mandy 时间: 2018-7-30 08:35
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作者: 灯芯卜哭 时间: 2018-8-1 16:15
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作者: 阿布仔 时间: 2018-8-2 10:41
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作者: dolphin_2 时间: 2018-8-6 23:43
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作者: 唐泳 时间: 2018-8-7 21:11
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作者: 冰岩 时间: 2018-8-13 10:11
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作者: 天一楼 时间: 2018-8-15 21:20
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作者: sevenswim 时间: 2018-8-19 11:24
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作者: 百撕不得骑姐 时间: 2018-8-19 14:16
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作者: 梦梦 时间: 2018-8-29 23:12
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作者: tina_klf 时间: 2018-9-18 19:41
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作者: Gel 时间: 2018-9-24 15:22
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作者: 白纬姮 时间: 2018-9-25 21:15
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作者: greenfish 时间: 2018-9-28 16:09
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作者: 临枫蔓茵 时间: 2018-10-6 16:54
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作者: alina 时间: 2018-10-15 19:03
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作者: jones 时间: 2018-10-21 08:01
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作者: 左手拿镰刀 时间: 2018-10-23 20:00
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作者: 微微海风 时间: 2018-11-1 12:59
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作者: jessicahong 时间: 2018-11-5 21:56
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作者: cherry 时间: 2018-11-8 13:10
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作者: abang 时间: 2018-11-9 08:28
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作者: 五儿 时间: 2018-11-16 20:02
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作者: amoyjamie 时间: 2018-11-17 21:28
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作者: weir 时间: 2018-11-22 17:29
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作者: 明若 时间: 2018-11-22 21:24
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作者: leafly 时间: 2018-11-24 17:18
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作者: 小编阿达 时间: 2018-11-25 16:37
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作者: 吃水的鱼 时间: 2018-11-26 13:58
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作者: 黑泽优 时间: 2018-11-26 16:49
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作者: 爱游爱生活 时间: 2018-11-27 23:36
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作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2018-12-3 15:36
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作者: 天成 时间: 2018-12-11 20:30
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作者: 可可 时间: 2019-1-3 17:21
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作者: 左安安 时间: 2019-1-4 20:38
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作者: sunny 时间: 2019-1-7 10:15
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作者: 小编乐风 时间: 2019-1-9 22:33
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作者: 小川 时间: 2019-1-11 16:49
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