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标题: SINGLE-FOCUS SPRINT [打印本页]

作者: iswim 时间: 2018-1-15 21:55
标题: SINGLE-FOCUS SPRINT
The key to going 18.95 for 50 free? Focus on one thing at a time. NCAA Champ Kristian Golomeev shows how to do it.

When Kristian works on his sprint freestyle, he likes to focus on one thing at a time. Here, he’s focused on keeping the same spine line that he works on during his dryland and balance sessions in the pool.

Watch Kristian’s eyes. To keep the head, neck, and spine in perfect alignment, Kristian looks almost directly down with his eyes. And he leads with the top…or crown…of the head.

When he maintains a stable head/neck alignment, Kristian’s head travels straight down the pool, with no unnecessary movement up and down…or side to side. His head is always moving directly forward. Kristian doesn’t breathe during the 25, which helps him focus on moving the head directly forward, with no deviation.

As he approaches the wall and flows into his tuck, there is still no change in Kristian’s head and eye position. This kind of singular focus and control is key to Kristian’s ability to sprint.

作者: Helen 时间: 2018-1-18 18:47
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: leafly 时间: 2018-1-21 11:48
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: Gel 时间: 2018-1-24 23:14
谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

作者: 红十通讯员 时间: 2018-3-4 13:13
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: 知非 时间: 2018-3-14 13:38
谢谢悠游游泳网！！您辛苦了！！！！

作者: sunny 时间: 2018-3-20 16:41
谢谢！可以借鉴！！

作者: 小编悠游 时间: 2018-3-23 08:14
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 叮当 时间: 2018-3-29 13:27
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: greenfish 时间: 2018-4-9 22:56
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作者: 芥末 时间: 2018-4-20 08:43
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作者: 陆上的鱼 时间: 2018-5-2 15:00
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 林琳 时间: 2018-5-24 17:27
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 5457 时间: 2018-6-11 08:18
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 匿名 时间: 2018-6-21 11:18
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作者: 随风 时间: 2018-6-28 15:55
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: lqhai 时间: 2018-6-29 16:04
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 独飞的叶子 时间: 2018-7-14 09:05
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作者: 蒝創苚戶 时间: 2018-7-14 12:05
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 班班 时间: 2018-8-14 22:38
谢谢悠游游泳网！！！希望分享更多的福利贴！！！

作者: 好心情 时间: 2018-8-21 14:47
谢谢！可以借鉴！！

作者: 悠游lei锋 时间: 2018-9-30 11:43
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: Psyche 时间: 2018-10-12 16:14
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作者: 聒噪的乌龟 时间: 2018-11-9 15:29
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 水影 时间: 2018-11-28 19:50
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: amoyjamie 时间: 2018-12-6 20:37
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作者: 阳光 时间: 2018-12-30 20:54
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作者: 南追 时间: 2019-1-8 13:10
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 水将军 时间: 2019-1-20 21:56
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作者: 你家小银龙 时间: 2019-1-26 13:59
谢谢！可以借鉴！！

作者: linshen 时间: 2019-2-24 10:53
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 橘子 时间: 2019-3-10 16:07
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: schino 时间: 2019-3-18 21:35
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 左安安 时间: 2019-4-8 21:26
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作者: 路易 时间: 2019-4-17 10:29
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作者: 猫子 时间: 2019-5-29 16:36
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作者: 躺着也中枪 时间: 2019-6-20 12:48
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作者: 蓝色妖姬 时间: 2019-7-10 11:55
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作者: 天一楼 时间: 2019-7-25 10:59
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作者: weir 时间: 2019-8-2 16:30
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作者: 风声边界 时间: 2019-8-5 14:48
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: jason 时间: 2019-10-15 15:43
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作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2019-10-19 22:18
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作者: 小六 时间: 2019-11-1 14:47
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作者: Will 时间: 2019-11-2 09:28
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作者: 小S 时间: 2019-12-3 13:58
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作者: lei锋 时间: 2019-12-6 23:05
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作者: 猪八戒 时间: 2019-12-10 14:14
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作者: 小编乐风 时间: 2019-12-25 12:19
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作者: 冰岩 时间: 2019-12-28 22:16
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作者: 莫召奴 时间: 2020-2-4 08:42
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