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标题: 解决许多蛙泳爱好者呼吸停顿的方法 [打印本页]

作者: 灰熊喱嗨 时间: 2018-2-2 23:37
标题: 解决许多蛙泳爱好者呼吸停顿的方法
许多蛙泳爱好者要贴在胸部呼吸
除非在滑行时，否则游泳运动员在任何时候都不应有停顿，而有些游泳运动员划得太靠后时就会卡住
或者，当他们呼吸时，手就会卡住
还有一些人停顿是因为他们在前伸时突然改变了手的位置
帮助运动员纠正划水停顿的最佳练习是蛙式划水和自由泳踢腿配合
踢腿必须是连续的上下动作
这种方法在戴脚蹼后效果更好，特别是对有踢腿困难的游泳者。
脚蹼使他们能够集中注意划水技术而不是担心换气
因为不断的向前推进
游泳者将更能在划水时意识到重点，并能够自我纠正。
确保他们不会划得太靠后
并确保他们在回手和前身时加快他们的手
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