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标题: LEZAK PULL PATTERN [打印本页]

作者: iswim 时间: 2018-5-2 17:15
标题: LEZAK PULL PATTERN
Jason Lezak has also mastered the high-elbow catch. In today's short, silent clip, look closer. Keep you eyes fixed on Jason's inner elbow during the pull. Put your focus on the same point when you go to the pool today. You're going to the pool, right?

A short video showing Jason's freestyle pull pattern.

Notice how his hand travels directly back with very little sweep in or out. He reaches complete extension, and rotation on each stroke and shows the water as much of the surface of his arm with a powerful push back.

Also notice how his hand turns at the finish of the pull and slices out of the water.

作者: 小记者 时间: 2018-5-12 21:11
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 吃水的鱼 时间: 2018-5-14 13:46
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: Daisy 时间: 2018-5-14 22:50
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作者: lei锋 时间: 2018-5-18 23:00
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: weir 时间: 2018-5-21 09:24
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作者: 灯芯卜哭 时间: 2018-5-23 13:32
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作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2018-5-29 16:44
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: FISH鱼鱼 时间: 2018-6-11 10:07
谢谢！可以借鉴！！

作者: 小编乐风 时间: 2018-6-13 08:54
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作者: 可可 时间: 2018-6-20 23:52
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 苏小钰 时间: 2018-7-8 21:07
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 白纬姮 时间: 2018-7-11 18:12
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作者: 陆上的鱼 时间: 2018-7-12 18:12
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 小编悠游 时间: 2018-7-15 15:42
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 三岁就很帅 时间: 2018-7-22 18:05
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 微微海风 时间: 2018-7-24 13:02
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作者: 莫召奴 时间: 2018-7-28 15:04
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作者: 银201318 时间: 2018-8-13 13:06
非常好的练习技巧。非常感谢

作者: 小六 时间: 2018-8-21 23:32
感恩分享！！这个视频非常值得借鉴！

作者: 柏浪 时间: 2018-8-27 13:14
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: kutie 时间: 2018-8-29 15:48
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 愚人 时间: 2018-10-2 22:05
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 红十通讯员 时间: 2018-11-14 23:45
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 知非 时间: 2018-12-15 15:01
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作者: 阿宝 时间: 2018-12-26 13:46
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作者: 黑泽优 时间: 2019-1-27 13:22
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作者: 爱游爱生活 时间: 2019-3-10 17:24
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: cherry 时间: 2019-4-1 21:26
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 阿布仔 时间: 2019-4-11 13:26
谢谢分享！！非常好的方法！！

作者: 纪扑塞 时间: 2019-5-1 08:54
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: tina_klf 时间: 2019-5-30 13:59
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 布川内酷 时间: 2019-6-13 15:43
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作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2019-6-18 13:51
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 梦梦 时间: 2019-7-26 12:00
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作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2019-8-6 15:11
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: 筱毓 时间: 2019-8-25 20:12
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 茶道清萧 时间: 2019-10-30 20:57
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作者: Mandy 时间: 2019-11-21 21:57
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作者: 南追 时间: 2019-11-29 15:39
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作者: 匿名 时间: 2019-12-4 14:03
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作者: schino 时间: 2019-12-13 10:28
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作者: hog 时间: 2019-12-17 15:32
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作者: 佩吟 时间: 2020-1-20 16:35
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作者: QUEEN 时间: 2020-3-25 17:22
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作者: celia 时间: 2020-4-3 14:39
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作者: Gel 时间: 2020-4-9 21:42
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作者: Mangold 时间: 2020-4-13 15:26
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作者: 猫子 时间: 2020-4-19 09:52
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作者: 昌昌 时间: 2020-5-11 21:26
谢谢分享，很好的游泳技巧！！

作者: 无人喝采 时间: 2020-6-5 14:19
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: greenfish 时间: 2020-6-9 10:33
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作者: 南希 时间: 2020-6-14 11:39
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 临枫蔓茵 时间: 2020-6-20 22:01
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