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标题: 游泳心得 [打印本页]

作者: huanghelou 时间: 2019-7-28 10:41
标题: 游泳心得
游泳是项很费体能的运动，体能不好，游得慢，动作容易变形，久而久之变成错误的动作。一旦错误的动作固化下来，将来就很难纠正。

游泳期间最好进行其他的体能训练，如跑步，健身操，一些机械类的拉伸推举运动。
体能好了，游泳轻松，动作容易做到位。进步就会更快，也会增加自己的游泳兴趣，从而进入良性循环。
这是学习我的心得，供网友们参考。

作者: hog 时间: 2019-7-29 16:32
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作者: huanghelou 时间: 2019-8-5 15:14
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作者: 晓雨 时间: 2019-8-5 17:54
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作者: 三岁就很帅 时间: 2019-8-6 22:38
好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网！

作者: 可可 时间: 2019-8-15 11:32
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作者: sevenswim 时间: 2019-8-27 10:47
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作者: 聒噪的乌龟 时间: 2019-8-28 13:56
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作者: 南追 时间: 2019-8-28 14:56
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作者: 刺果果 时间: 2019-9-10 09:40
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作者: allen 时间: 2019-9-24 16:30
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作者: 左手拿镰刀 时间: 2019-10-18 08:13
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作者: 水影 时间: 2019-10-22 14:24
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作者: schino 时间: 2019-11-24 13:37
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作者: 吃水的鱼 时间: 2019-12-7 15:10
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作者: 阿宝 时间: 2019-12-15 22:35
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作者: 雪莲儿 时间: 2019-12-21 23:57
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作者: jason 时间: 2019-12-28 12:53
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作者: 冠头 时间: 2019-12-31 16:03
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作者: 沙丘 时间: 2020-4-9 17:48
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作者: 可盈 时间: 2020-4-17 16:56
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作者: 随风 时间: 2020-4-27 11:23
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作者: 教皇国主 时间: 2020-5-12 09:13
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作者: 猫子 时间: 2020-5-22 18:24
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作者: Gel 时间: 2020-6-5 09:23
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作者: 临枫蔓茵 时间: 2020-6-5 18:55
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作者: FISH鱼鱼 时间: 2020-6-7 19:48
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作者: 大脸淫贼 时间: 2020-6-20 16:16
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作者: 唐泳 时间: 2020-6-28 08:00
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作者: 瑞心 时间: 2020-7-3 08:51
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作者: 悠游lei锋 时间: 2020-7-20 08:27
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作者: 水舞璇 时间: 2020-7-23 18:15
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作者: 海帆 时间: 2020-7-26 09:00
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作者: weir 时间: 2020-8-1 19:57
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作者: 百撕不得骑姐 时间: 2020-8-4 09:42
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作者: 好心情 时间: 2020-8-7 15:22
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作者: 左右瞳 时间: 2020-8-8 15:32
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作者: 清澈的水 时间: 2020-8-9 10:37
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作者: 路易 时间: 2020-8-10 09:07
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作者: 朵儿 时间: 2020-8-12 15:39
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作者: 五儿 时间: 2020-8-13 14:10
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作者: 小川 时间: 2020-9-24 11:54
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作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2020-10-13 08:15
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作者: 猪八戒 时间: 2020-10-13 18:21
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作者: 知非 时间: 2020-10-15 21:32
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作者: 叮当 时间: 2020-10-16 23:18
非常好的练习技巧。非常感谢！

作者: jessicahong 时间: 2020-10-17 10:53
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作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2020-10-17 20:35
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作者: 独飞的叶子 时间: 2020-10-20 10:46
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作者: linshen 时间: 2020-10-20 17:06
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作者: 爱游爱生活 时间: 2020-10-26 14:26
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作者: 昌昌 时间: 2020-10-29 10:40
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作者: 大白菜 时间: 2020-10-29 11:10
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作者: 佩吟 时间: 2020-10-29 23:22
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作者: alina 时间: 2020-10-30 08:39
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作者: 黑泽式 时间: 2020-11-2 11:20
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作者: 小六 时间: 2020-11-3 19:53
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作者: kutie 时间: 2020-11-4 09:24
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作者: phillipz 时间: 2020-11-4 09:57
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作者: jimmy 时间: 2020-11-4 17:20
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作者: 5457 时间: 2020-11-5 10:26
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作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2020-11-5 13:39
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作者: 左安安 时间: 2020-11-5 13:55
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作者: 白纬姮 时间: 2020-11-5 20:04
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作者: 小记者 时间: 2020-11-5 21:18
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作者: 小鳗鱼 时间: 2020-11-6 10:44
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作者: 天一楼 时间: 2020-11-7 11:33
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作者: 班班 时间: 2020-11-7 19:06
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作者: 小编乐风 时间: 2020-11-7 21:12
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作者: 野恋 时间: 2020-11-7 21:43
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作者: 舞动猫姬 时间: 2020-11-8 11:17
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作者: 风声边界 时间: 2020-11-8 20:13
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