悠游游泳网 X Master Swim

标题: 游泳安全一点建议 [打印本页]

作者: huanghelou 时间: 2019-12-8 13:42
标题: 游泳安全一点建议
1.选择正规游泳池。游泳最好选择正规的游泳场馆,正规游泳池防护设施齐全,配备游泳救生员,水质状况也有保障。
最好不要独自一人外出游泳,禁止在一些不知深浅、水情复杂的河流游泳...

2.热身放松很重要。游泳下水前应适当跑步、做操、活动关节、拉伸韧带。运动后也不要抬腿就走,先...

3.遇到抽筋不慌张。游泳时常会发生肌肉抽筋的现象,其部位常见于小腿。遇到抽筋千万不要惊慌...

4.耳鼻排水有妙招。耳朵里灌水或鼻子呛水,可用以下排水方法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住...

作者: 刺果果 时间: 2019-12-27 08:38
希望悠游网能对你的游泳能有帮助！

作者: 爱游爱生活 时间: 2020-6-3 16:44
支持一下:lol 希望你能越游越好

作者: 唐泳 时间: 2020-6-17 12:53
好好学习，提高水平！希望悠游团队可以研发更多好的功能！

作者: 大白菜 时间: 2020-7-2 16:07
好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

作者: taeki 时间: 2020-8-22 20:37
帮帮顶顶！！

作者: 阿布仔 时间: 2020-9-17 09:25
希望悠游网能对你的游泳能有帮助！

作者: 南追 时间: 2020-10-26 23:22
好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

作者: 红十通讯员 时间: 2020-11-4 15:50
好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你

作者: jason 时间: 2020-11-9 17:30
现在开始，一起加入大家做正确的游泳练习，你一样可以做得很好。

作者: 躺着也中枪 时间: 2020-11-14 22:44
非常欢迎你，非常欢迎你，非常欢迎你，重要的事情说三遍

作者: 莫召奴 时间: 2020-11-20 17:15
悠游网的app上线，下载畅游吧！

作者: 蒝創苚戶 时间: 2020-11-25 16:41
悠友们好好练基本功。

作者: 可盈 时间: 2020-11-26 14:49
每一位游泳新手来网来学习，记得多分享。

作者: jessicahong 时间: 2020-12-23 20:22
这下可好了，发现了这个网站！希望多来交流！

作者: 阿宝 时间: 2020-12-29 22:40
好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你

作者: 灯芯卜哭 时间: 2021-1-9 12:55
好的泳姿从基础开始，加油，希望我们都能帮助你

作者: 清澈的水 时间: 2021-1-10 21:04
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: Empress 时间: 2021-1-11 18:30
支持一下:lol 希望你能越游越好

作者: 左手拿镰刀 时间: 2021-1-12 16:45
悠游网的app上线，下载畅游吧！

作者: 五儿 时间: 2021-2-28 15:33
好好学习，提高水平！多发布游泳教程，谢谢分享，多多参考，不断提高。

作者: 南希 时间: 2021-3-5 16:49
看帖回帖是美德！:lol

作者: xujie80 时间: 2021-3-11 20:09
写的真的很不错

作者: alina 时间: 2021-3-15 23:32
小手一抖，悠币到手！

作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2021-3-18 10:46
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: amoyjamie 时间: 2021-3-24 15:51
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 呜咪 时间: 2021-4-10 09:41
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: Helen 时间: 2021-4-12 18:22
学习了，谢谢分享、、、

作者: 叮当 时间: 2021-4-15 10:50
支持一下:lol

作者: 明若 时间: 2021-4-28 10:44
沙发！沙发!

作者: star 时间: 2021-4-28 17:28
我是个凑数的。。。

作者: 一格来了 时间: 2021-4-29 21:19
看帖回帖是美德！:lol

作者: 百草滋味 时间: 2021-4-29 21:43
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 黑泽优 时间: 2021-5-10 11:30
支持一下:lol

作者: 烛影摇红_2 时间: 2021-5-10 20:13
学习了，谢谢分享、、、

作者: odette 时间: 2021-5-18 11:08
过来看看的

作者: 江中魔鱼 时间: 2021-5-24 19:52
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 可可 时间: 2021-5-26 14:37
过来看看的

作者: 小记者 时间: 2021-6-3 09:52
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 卡布奇强 时间: 2021-6-4 13:16
帮帮顶顶！！

作者: 小编乐风 时间: 2021-6-8 18:50
学习了，谢谢分享、、、

作者: 勇少 时间: 2021-6-11 16:36
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 好心情 时间: 2021-6-11 21:03
写的真的很不错

作者: 微微海风 时间: 2021-6-11 21:30
支持一下:lol

作者: 小宾宾 时间: 2021-6-12 09:57
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: schino 时间: 2021-6-26 22:52
帮帮顶顶！！

作者: allen 时间: 2021-6-28 23:15
学习了，谢谢分享、、、

作者: 愚人 时间: 2021-6-29 10:59
路过，支持一下啦

作者: Mandy 时间: 2021-6-29 17:13
支持一下:lol

作者: 黑泽式 时间: 2021-7-4 21:16
看帖回帖是美德！:lol

作者: 苏小钰 时间: 2021-7-7 14:20
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: cherry 时间: 2021-7-7 17:04
看帖回帖是美德！:lol

作者: 小游 时间: 2021-7-14 11:13
支持一下:lol

作者: 嘵丟 时间: 2021-7-28 11:10
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 佩吟 时间: 2021-8-1 19:47
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 布川内酷 时间: 2021-8-2 18:56
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 你家小银龙 时间: 2021-8-3 17:25
支持一下:lol

作者: 晓雨 时间: 2021-8-4 21:47
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 酱油水PK龙虾 时间: 2021-8-13 12:17
学习了，谢谢分享、、、

作者: 水影 时间: 2021-8-15 16:11
帮帮顶顶！！

作者: Will 时间: 2021-8-17 14:46
过来看看的

作者: 水将军 时间: 2021-8-18 22:15
写的真的很不错

作者: 沙丘 时间: 2021-8-19 22:22
沙发！沙发!

作者: 白纬姮 时间: 2021-8-20 13:08
小手一抖，悠币到手！

作者: 小六 时间: 2021-8-20 18:12
过来看看的

作者: FISH鱼鱼 时间: 2021-8-20 22:08
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 冰橙 时间: 2021-8-20 22:57
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: kutie 时间: 2021-8-21 21:24
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 天成 时间: 2021-8-23 14:54
路过，支持一下啦

作者: 吃水的鱼 时间: 2021-8-23 18:54
帮你顶下哈！！

作者: 舞动猫姬 时间: 2021-8-24 16:07
学习了，谢谢分享、、、

作者: 左安安 时间: 2021-8-24 20:25
支持一下:lol

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