悠游游泳网 X Master Swim

标题: BUTTERFLY PULL [打印本页]

作者: iswim 时间: 2021-5-10 08:34
标题: BUTTERFLY PULL

Once they get the butterfly float position, we go to the pull, and the mantra is: Float…Diamond…Angel…Swing.

We don’t push back to the legs. We pull in to a diamond…

…then push out to the side to make an angel…

…then swing back to the butterfly float position.

Float…Diamond…Angel…Swing. You want the swimmer to float and move directly through the water with no body motion.

(, 下载次数: 252)

作者: 天一楼 时间: 2021-5-10 10:22
小手一抖，悠币到手！

作者: 佩吟 时间: 2021-5-10 14:11
支持一下:lol

作者: 橘子 时间: 2021-5-10 16:41
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 好心情 时间: 2021-5-10 18:22
支持一下:lol

作者: 水舞璇 时间: 2021-5-10 19:46
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: 舞动猫姬 时间: 2021-5-10 21:38
帮帮顶顶！！

作者: 小川 时间: 2021-5-10 21:51
写的真的很不错

作者: dolphin_2 时间: 2021-5-11 12:52
路过，支持一下啦

作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2021-5-11 17:21
支持一下:lol

作者: 南希 时间: 2021-5-11 21:06
路过，支持一下啦

作者: 勇少 时间: 2021-5-12 16:16
帮你顶下哈！！

作者: 南追 时间: 2021-5-12 18:59
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 林琳 时间: 2021-5-12 19:09
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 瞎ice娃娃 时间: 2021-5-13 11:18
路过，支持一下啦

作者: 路易 时间: 2021-5-13 13:47
帮帮顶顶！！

作者: 天生小浪子 时间: 2021-5-14 10:22
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 班班 时间: 2021-5-14 13:46
帮你顶下哈！！

作者: 随风 时间: 2021-5-15 20:17
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 独飞的叶子 时间: 2021-5-15 22:18
沙发！沙发!

作者: 小编乐风 时间: 2021-5-16 21:52
支持一下:lol

作者: 猪八戒 时间: 2021-5-17 15:39
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: schino 时间: 2021-5-17 20:41
路过，支持一下啦

作者: 陆上的鱼 时间: 2021-5-18 11:05
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 水将军 时间: 2021-5-18 11:31
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 小记者 时间: 2021-5-18 16:58
小手一抖，悠币到手！

作者: taeki 时间: 2021-5-18 21:41
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 阳光 时间: 2021-5-19 15:45
路过，支持一下啦

作者: 瑞心 时间: 2021-5-19 22:15
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: xujie80 时间: 2021-5-19 23:28
过来看看的

作者: tina_klf 时间: 2021-5-20 10:13
支持一下:lol

作者: amoyjamie 时间: 2021-5-20 17:24
路过，支持一下啦

作者: 知非 时间: 2021-5-21 08:22
帮帮顶顶！！

作者: star 时间: 2021-5-21 11:45
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: 梦梦 时间: 2021-5-21 14:47
支持一下:lol

作者: jason 时间: 2021-5-21 17:32
学习了，谢谢分享、、、

作者: 左手拿镰刀 时间: 2021-5-21 19:26
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 小潘 时间: 2021-5-22 15:06
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: Paul 时间: 2021-5-24 14:15
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: hog 时间: 2021-5-24 15:10
帮你顶下哈！！

作者: 烛影摇红_2 时间: 2021-5-24 15:43
沙发！沙发!

作者: jones 时间: 2021-5-24 15:46
看帖回帖是美德！:lol

作者: 柏浪 时间: 2021-5-24 16:10
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 潜水员 时间: 2021-5-24 19:03
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 布川内酷 时间: 2021-5-24 19:44
看帖回帖是美德！:lol

作者: 沙丘 时间: 2021-5-24 20:03
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: 明若 时间: 2021-5-24 21:58
路过，支持一下啦

作者: 一格来了 时间: 2021-5-24 22:08
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: kutie 时间: 2021-5-25 10:12
写的真的很不错

作者: 冰橙 时间: 2021-5-25 12:39
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2021-5-25 13:02
路过，支持一下啦

作者: 可可 时间: 2021-5-25 13:44
看帖回帖是美德！:lol

作者: 愚人 时间: 2021-5-25 15:13
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 吃水的鱼 时间: 2021-5-25 16:15
学习了，谢谢分享、、、

作者: 嘵丟 时间: 2021-5-25 17:31
帮帮顶顶！！

作者: 水影 时间: 2021-5-25 21:32
写的真的很不错

作者: Psyche 时间: 2021-5-25 21:58
路过，支持一下啦

作者: Mandy 时间: 2021-5-25 22:11
路过，支持一下啦

作者: greenfish 时间: 2021-5-25 22:17
支持一下:lol

作者: odette 时间: 2021-5-25 23:03
小手一抖，悠币到手！

作者: linshen 时间: 2021-5-25 23:31
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 阿布仔 时间: 2021-5-26 09:00
写的真的很不错

作者: 小静 时间: 2021-5-26 10:03
沙发！沙发!

作者: 躺着也中枪 时间: 2021-5-26 10:29
过来看看的

作者: 微微海风 时间: 2021-5-26 11:22
写的真的很不错

作者: 刺果果 时间: 2021-5-26 11:32
帮帮顶顶！！

作者: 蒝創苚戶 时间: 2021-5-26 14:11
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 小编悠游 时间: 2021-5-26 14:59
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: lqhai 时间: 2021-5-26 15:35
帮帮顶顶！！

作者: lei锋 时间: 2021-5-26 15:40
路过，支持一下啦

作者: 野恋 时间: 2021-5-26 16:04
沙发！沙发!

作者: 风声边界 时间: 2021-8-1 12:16
不错不错，楼主您辛苦了。。。

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