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标题: BREASTSTROKE - TURNS - 3 SIMPLE POINTS [打印本页]
作者: iswim 时间: 2021-8-7 15:31
标题: BREASTSTROKE - TURNS - 3 SIMPLE POINTS
When teaching young swimmers breaststroke turns, keep it simple, and focus on just a few key points.
1 - Keep the head low on the turn. Whichever way you get around to the push, keeping the head down will also keep the torso low and compact through the rotation.
2 - Point the toes as you draw them behind the body. Keeping the feet streamline as they draw in can help speed up the rotation of the entire body.
3 - Use the arm to push off the wall. Allowing the arm that remains in contact with the wall, to collapse a bit, can give a bigger push off, which can also spin the body a bit quicker.
作者: 你家小银龙 时间: 2021-8-7 16:40
我是个凑数的。。。
作者: 左安安 时间: 2021-8-7 16:53
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 冠头 时间: 2021-8-7 17:18
支持一下:lol
作者: 知非 时间: 2021-8-8 10:21
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: Psyche 时间: 2021-8-8 10:56
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: 瞎ice娃娃 时间: 2021-8-8 12:54
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 黑泽优 时间: 2021-8-8 13:42
帮你顶下哈！！
作者: 水将军 时间: 2021-8-8 17:51
帮帮顶顶！！
作者: 小鳗鱼 时间: 2021-8-8 18:59
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: sunny 时间: 2021-8-8 19:38
支持一下:lol
作者: lei锋 时间: 2021-8-8 19:42
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 筱毓 时间: 2021-8-8 20:43
我是个凑数的。。。
作者: celia 时间: 2021-8-8 21:32
路过，支持一下啦
作者: FISH鱼鱼 时间: 2021-8-8 22:19
学习了，谢谢分享、、、
作者: 林琳 时间: 2021-8-8 23:26
过来看看的
作者: 呜咪 时间: 2021-8-8 23:51
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: 五儿 时间: 2021-8-9 09:13
帮你顶下哈！！
作者: 清澈的水 时间: 2021-8-9 10:05
沙发！沙发!
作者: 一格来了 时间: 2021-8-9 11:23
学习了，谢谢分享、、、
作者: Paul 时间: 2021-8-9 11:33
过来看看的
作者: 小编阿达 时间: 2021-8-9 11:48
路过，支持一下啦
作者: 舞动猫姬 时间: 2021-8-9 13:00
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 无人喝采 时间: 2021-8-9 14:09
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: 猪鼓励蛋 时间: 2021-8-9 14:24
小手一抖，悠币到手！
作者: 唐泳 时间: 2021-8-9 15:08
沙发！沙发!
作者: 百草滋味 时间: 2021-8-9 15:36
学习了，谢谢分享、、、
作者: 独飞的叶子 时间: 2021-8-9 16:26
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: 快乐小狼狗 时间: 2021-8-9 16:39
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 聒噪的乌龟 时间: 2021-8-9 16:58
帮你顶下哈！！
作者: Daisy 时间: 2021-8-9 17:08
支持一下:lol
作者: schino 时间: 2021-8-9 17:08
支持一下:lol
作者: Helen 时间: 2021-8-9 17:11
过来看看的
作者: cherry 时间: 2021-8-9 17:11
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: 柏浪 时间: 2021-8-9 17:11
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: 小编悠游 时间: 2021-8-9 17:12
帮你顶下哈！！
作者: phillipz 时间: 2021-8-9 17:12
我是个凑数的。。。
作者: dolphin_2 时间: 2021-8-9 17:12
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 天一楼 时间: 2021-8-9 17:12
沙发！沙发!
作者: 布川内酷 时间: 2021-8-9 17:12
看帖回帖是美德！:lol
作者: Mandy 时间: 2021-8-9 17:15
过来看看的
作者: lqhai 时间: 2021-8-9 17:15
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: taeki 时间: 2021-8-9 17:25
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: 红十通讯员 时间: 2021-8-9 17:28
写的真的很不错
作者: amoyjamie 时间: 2021-8-9 17:54
沙发！沙发!
作者: 天生小浪子 时间: 2021-8-9 18:11
路过，支持一下啦
作者: 冰雪 时间: 2021-8-9 18:59
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 晓雨 时间: 2021-8-9 20:09
看帖回帖是美德！:lol
作者: 猪八戒 时间: 2021-8-9 22:51
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作者: 可可 时间: 2021-8-9 23:17
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作者: 冰岩 时间: 2021-8-9 23:17
小手一抖，悠币到手！
作者: 朵儿 时间: 2021-8-10 08:40
看帖回帖是美德！:lol
作者: 江中魔鱼 时间: 2021-8-10 09:37
过来看看的
作者: tina_klf 时间: 2021-8-10 09:43
路过，支持一下啦
作者: 小游 时间: 2021-8-10 09:46
沙发！沙发!
作者: 水舞璇 时间: 2021-8-10 09:46
过来看看的
作者: 小记者 时间: 2021-8-10 09:52
小手一抖，悠币到手！
作者: Empress 时间: 2021-8-10 10:39
过来看看的
作者: 左手拿镰刀 时间: 2021-8-10 11:01
帮你顶下哈！！
作者: 南希 时间: 2021-8-10 11:13
写的真的很不错
作者: 冰橙 时间: 2021-8-10 11:26
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作者: lsgd 时间: 2021-8-10 11:36
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2021-8-10 11:38
帮帮顶顶！！
作者: leafly 时间: 2021-8-10 11:50
支持一下:lol
作者: 阿布仔 时间: 2021-8-10 13:16
学习了，谢谢分享、、、
作者: 叮当 时间: 2021-8-10 13:18
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 水影 时间: 2021-8-10 15:02
看帖回帖是美德！:lol
作者: moci_chen 时间: 2021-8-10 15:09
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: 路易 时间: 2021-8-10 16:02
帮你顶下哈！！
作者: 陆上的鱼 时间: 2021-8-10 16:12
小手一抖，悠币到手！
作者: 小编乐风 时间: 2021-8-10 16:18
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: 南追 时间: 2021-8-10 16:47
支持一下:lol
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