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标题: ANDI MUREZ - PULL PATTERN [打印本页]

作者: iswim 时间: 2021-10-24 10:56
标题: ANDI MUREZ - PULL PATTERN

So, pull pattern, we did talk about it, let's talk about it a little bit more. So I think if you start that, over again, just talk about how you were initially started to swim with the S pattern, and the philosophy of not doing an S pattern anymore.

So when I was first coached by Rachel, she taught me the S pattern.

Most of the time he

taught you to swim like this on the screen to

stay on top of the water

you taught, you helped me decide to only breathe to the right, because I just wasn't good at the left. All my athletes breathe to both sides, but not during races. Yeah, yeah, I do that. Um, yeah. So when I was first learning to swim, I was taught to do an S pattern under the water. And now I've evolved to pull straight back. So I don't really think about it too much, but just I'm just trying to move as much forward as possible. And so I just want to be pulling straight back.

The way I like to explain it to people is just stay linear, linear force production. So we're gonna pick it up just a little bit on this one, just down to 110. And try to stay a little bit further back because I definitely want the front camera to get this one. Okay. And, you know, 1520 strokes and you can just stop.

Have you noticed I'm not so good at counting?

Okay. Well, I didn't want to stop it before you do because I don't want to shoot up and breaking your fingers. Okay.

So it's so cool to see Andy swim. The way that I teach so many people, the, elbow, it's the widest part of the body. And the hand a slightly inside of that. It's almost like you've given the water a hug. But the hand is very straight and it's path from entry to exit.

There we go. Yeah, that was good. Yeah.

作者: 野恋 时间: 2021-10-24 12:14
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿

作者: 南希 时间: 2021-10-24 13:11
我是个凑数的。。。

作者: cherry 时间: 2021-10-24 18:12
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展

作者: 天生小浪子 时间: 2021-10-24 19:50
小手一抖，悠币到手！

作者: linshen 时间: 2021-10-25 10:36
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作者: Mandy 时间: 2021-10-25 14:39
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 萺牌貨ヾ 时间: 2021-10-25 17:57
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作者: schino 时间: 2021-10-25 22:04
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作者: 阿宝 时间: 2021-10-25 22:46
帮帮顶顶！！

作者: 愚人 时间: 2021-10-26 11:06
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作者: 刺果果 时间: 2021-10-26 17:30
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作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2021-10-26 18:53
写的真的很不错

作者: FISH鱼鱼 时间: 2021-10-26 22:27
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作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2021-10-27 23:58
写的真的很不错

作者: 橘子 时间: 2021-10-29 09:28
看帖回帖是美德！:lol

作者: 左安安 时间: 2021-10-29 14:09
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作者: 小宾宾 时间: 2021-10-29 17:45
相当不错，感谢无私分享精神！

作者: Daisy 时间: 2021-10-29 18:40
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作者: amoyjamie 时间: 2021-10-30 23:27
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作者: Mangold 时间: 2021-10-30 23:36
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作者: 独飞的叶子 时间: 2021-10-31 13:35
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作者: 一格来了 时间: 2021-10-31 17:20
悠游游泳网很不错，欢迎加入。

作者: 小编阿达 时间: 2021-10-31 22:11
写的真的很不错

作者: jessicahong 时间: 2021-10-31 23:16
帮你顶下哈！！

作者: 吃水的鱼 时间: 2021-11-1 15:43
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作者: QUEEN 时间: 2021-11-3 20:19
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作者: tina_klf 时间: 2021-11-3 22:45
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作者: Will 时间: 2021-11-4 14:20
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作者: sunny 时间: 2021-11-5 23:49
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作者: lqhai 时间: 2021-11-6 11:09
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作者: 班班 时间: 2021-11-6 20:10
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作者: 猪鼓励蛋 时间: 2021-11-6 20:57
过来看看的

作者: abang 时间: 2021-11-6 21:37
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作者: 风声边界 时间: 2021-11-6 23:50
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作者: jimmy 时间: 2021-11-8 09:34
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作者: celia 时间: 2021-11-8 11:26
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作者: 悠游lei锋 时间: 2021-11-8 14:40
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作者: 雪莲儿 时间: 2021-11-8 14:49
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作者: 潜水员 时间: 2021-11-8 17:06
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作者: 可可 时间: 2021-11-8 17:18
路过，支持一下啦

作者: jason 时间: 2021-11-9 15:04
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作者: 呜咪 时间: 2021-11-9 17:44
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作者: weir 时间: 2021-11-9 17:56
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作者: greenfish 时间: 2021-11-9 18:51
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作者: 小编悠游 时间: 2021-11-10 10:57
学习了，谢谢分享、、、

作者: lei锋 时间: 2021-11-10 11:43
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作者: 小S 时间: 2021-11-10 12:07
看帖回帖是美德！:lol

作者: 布川内酷 时间: 2021-11-10 13:17
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作者: 百草滋味 时间: 2021-11-10 13:45
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作者: 小川 时间: 2021-11-10 14:27
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作者: 黑泽式 时间: 2021-11-10 14:55
看帖回帖是美德！:lol

作者: phillipz 时间: 2021-11-10 15:53
过来看看的

作者: 教皇国主 时间: 2021-11-10 16:14
看帖回帖是美德！:lol

作者: 水舞璇 时间: 2021-11-10 17:03
小手一抖，悠币到手！

作者: star 时间: 2021-11-10 17:45
路过，支持一下啦

作者: jones 时间: 2021-11-10 19:01
学习了，谢谢分享、、、

作者: 纪扑塞 时间: 2021-11-10 22:22
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作者: 佩吟 时间: 2021-11-10 22:34
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作者: 小静 时间: 2021-11-11 09:47
写的真的很不错

作者: 临枫蔓茵 时间: 2021-11-11 13:11
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作者: 卡布奇强 时间: 2021-11-11 13:53
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作者: hog 时间: 2021-11-11 16:35
支持一下:lol

作者: 叮当 时间: 2021-11-11 18:01
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作者: 好心情 时间: 2021-11-11 18:31
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作者: moci_chen 时间: 2021-11-11 21:12
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作者: 路易 时间: 2021-11-11 22:28
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作者: 陆上的鱼 时间: 2021-11-11 22:34
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作者: 爱游爱生活 时间: 2021-11-12 10:16
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作者: 嘵丟 时间: 2021-11-12 10:28
支持一下:lol

作者: 三岁就很帅 时间: 2021-11-12 10:52
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作者: 5457 时间: 2021-11-12 12:58
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