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标题: FREESTYLE - FINISHES [打印本页]
作者: iswim 时间: 2022-7-2 15:13
标题: FREESTYLE - FINISHES
Making sure you complete your race properly will help you have a better chance of reaching your goals.
Why do it:
The race isn't over until you touch the wall, and anything that delays that finish can add 10ths of seconds in a sport that's decided by 100ths.
How to do it:
1 - ALL great finishes begin with an awareness of where you are as you approach the wall. Make sure you start practicing your finishes OUTSIDE the flags.
2 - Place yourself outside the flags, and you can jump into the swim to practice finishes.
3 - Remember, you'll get all the air you need AFTER the finish, so there is NO BREATHING from the flags into the wall.
4 - The goal is to finish with your eyes down, body rotated, and arm fully extended as you touch the wall.
How to do it really well (the fine points):
In practice, always be aware that every time you finish a swim in a set, you're practicing your finish. Don't miss the opportunity to gain insight on all the variations that need to be learned to have great finishes. You'll need to know how to do a great finish based on how fast you're going, what your stroke rate is, where you are in your stroke when you pass under the flags, and with all that... know instinctively if you should target for one more stroke, or one less stroke.
This instinct ONLY happens if you practice this every time you come to the wall.
作者: kutie 时间: 2022-7-2 15:20
支持一下:lol
作者: odette 时间: 2022-7-2 15:23
支持一下:lol
作者: 呜咪 时间: 2022-7-2 15:38
支持一下:lol
作者: 小静 时间: 2022-7-2 15:50
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 一格来了 时间: 2022-7-2 15:54
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: abang 时间: 2022-7-2 15:54
帮帮顶顶！！
作者: 天生小浪子 时间: 2022-7-2 15:57
写的真的很不错
作者: allen 时间: 2022-7-2 16:09
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 阿布仔 时间: 2022-7-2 16:30
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 冰橙 时间: 2022-7-2 16:52
支持一下:lol
作者: QUEEN 时间: 2022-7-2 16:55
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: yefeng8107 时间: 2022-7-2 17:19
帮帮顶顶！！
作者: 晓雨 时间: 2022-7-2 17:22
支持一下:lol
作者: 潜水员 时间: 2022-7-2 17:31
帮帮顶顶！！
作者: jessicahong 时间: 2022-7-2 17:43
支持一下:lol
作者: 猪八戒 时间: 2022-7-2 18:11
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 悠游lei锋 时间: 2022-7-2 18:26
看帖回帖是美德！:lol
作者: lqhai 时间: 2022-7-2 18:29
学习了，谢谢分享、、、
作者: cherry 时间: 2022-7-2 18:35
写的真的很不错
作者: 无人喝采 时间: 2022-7-2 18:38
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: Empress 时间: 2022-7-2 18:57
不错不错，楼主您辛苦了。。。
作者: FISH鱼鱼 时间: 2022-7-2 19:06
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: 小编阿达 时间: 2022-7-2 19:34
路过，支持一下啦
作者: 风声边界 时间: 2022-7-2 19:40
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 5457 时间: 2022-7-2 20:32
路过，支持一下啦
作者: 唐泳 时间: 2022-7-2 20:32
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 愚人 时间: 2022-7-2 20:38
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: 筱毓 时间: 2022-7-2 21:02
沙发！沙发!
作者: 可盈 时间: 2022-7-2 21:06
过来看看的
作者: 爱游爱生活 时间: 2022-7-2 21:26
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 酷逗鱼鱼 时间: 2022-7-2 21:35
相当不错，感谢无私分享精神！
作者: 小宾宾 时间: 2022-7-2 21:36
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: sunny 时间: 2022-7-2 21:39
我抢、我抢、我抢沙发~
作者: 刺果果 时间: 2022-7-2 21:42
小手一抖，悠币到手！
作者: Helen 时间: 2022-7-2 21:48
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: 小川 时间: 2022-7-2 22:09
支持一下:lol
作者: jason 时间: 2022-7-2 22:18
帮你顶下哈！！
作者: 水将军 时间: 2022-7-2 22:37
学习了，谢谢分享、、、
作者: sevenswim 时间: 2022-7-2 22:49
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 教皇国主 时间: 2022-7-2 23:11
我是个凑数的。。。
作者: Mandy 时间: 2022-7-2 23:13
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: 莫召奴 时间: 2022-7-2 23:16
悠游游泳网很不错，欢迎加入。
作者: 独飞的叶子 时间: 2022-7-2 23:44
帮你顶下哈！！
作者: 卡布奇强 时间: 2022-7-2 23:53
沙发！沙发!
作者: 班班 时间: 2022-7-3 09:20
学习了，谢谢分享、、、
作者: 阳光 时间: 2022-7-3 09:57
看帖回帖是美德！:lol
作者: lei锋 时间: 2022-7-3 10:09
帮帮顶顶！！
作者: 水影 时间: 2022-7-3 10:49
学习了，谢谢分享、、、
作者: 左手拿镰刀 时间: 2022-7-3 11:14
看帖回帖是美德！:lol
作者: 猪鼓励蛋 时间: 2022-7-3 11:29
学习了，谢谢分享、、、
作者: 小编乐风 时间: 2022-7-3 11:38
写的真的很不错
作者: 五儿 时间: 2022-7-3 11:56
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: ♀┢┦aρｐy 时间: 2022-7-3 12:18
小手一抖，悠币到手！
作者: 好心情 时间: 2022-7-3 12:27
帮你顶下哈！！
作者: 沙丘 时间: 2022-7-3 12:30
看帖回帖是美德！:lol
作者: linshen 时间: 2022-7-3 12:51
过来看看的
作者: 大白菜 时间: 2022-7-3 13:10
帮帮顶顶！！
作者: kant 时间: 2022-7-3 13:19
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 小记者 时间: 2022-7-3 13:37
谢谢楼主支持悠游游泳网，共同发展
作者: 小编悠游 时间: 2022-7-3 13:37
小手一抖，悠币到手！
作者: greenfish 时间: 2022-7-3 13:40
支持一下:lol
作者: tina_klf 时间: 2022-7-3 13:55
我是来刷分的，支持悠游游泳网嘿嘿
作者: 舞动猫姬 时间: 2022-7-3 14:06
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作者: 小S 时间: 2022-7-3 14:07
路过，支持一下啦
作者: 芥末 时间: 2022-7-3 14:17
路过，支持一下啦
作者: 清澈的水 时间: 2022-7-3 14:53
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作者: 陆上的鱼 时间: 2022-7-3 16:06
支持一下:lol
作者: 天成 时间: 2022-7-3 16:19
帮帮顶顶！！
作者: 勇少 时间: 2022-7-3 16:37
我是个凑数的。。。
作者: star 时间: 2022-7-3 16:43
路过，支持一下啦
作者: 梦梦 时间: 2022-7-3 16:49
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