悠游游泳网 X Master Swim

标题: 在浅水区蹬底跳跃前进 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-2-18 11:56
标题: 在浅水区蹬底跳跃前进
这个练习，一是可以练水中呼气，嘴出水吸气，通过蹬底练习，除了可以练大腿的力量，还可以练水感，练习转身蹬壁的爆发力，大家看到，他们是蹬跳到池边之后，就转身蹬壁游一段，即是强化在水中蹬底跳跃的感强。

在浅水区蹬底跳跃前进 2goswim池中跳跃及解说

作者: turnleft2016 时间: 2016-2-2 18:39

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)