悠游游泳网 X Master Swim

标题: 仰卧双手前伸划水倒退游 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-2-18 20:50
标题: 仰卧双手前伸划水倒退游
仰卧双手前伸划水倒退游 19goswim仰姿练水感
仰卧双手前伸划水倒退游

练习时采用仰卧于水中的姿势，双腿绷直并拢，不打腿，靠双手掌变换划动姿势，做这个练习需要有仰漂的基础。起步时，可以双手撑离池壁，也可以先用坐姿，再平直仰躺。

作者: 百草滋味 时间: 2012-12-2 22:49
{:soso_e179:}

作者: 风的一滴眼泪 时间: 2014-12-11 08:06

作者: misskiss 时间: 2014-12-15 23:09
原来经常在人少的时候玩

欢迎光临悠游游泳网 X Master Swim (https://www.xmswim.com/)