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标题: 仰坐水中划水掌腿夹板伸直练习8字划水 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-2-19 00:33
标题: 仰坐水中划水掌腿夹板伸直练习8字划水
本帖最后由 iswim 于 2011-2-19 00:35 编辑

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仰坐姿势，双腿伸直，摇橹划水练习，腿夹8字，手戴划水掌，从水面镜头看，头部一直是在水面上。

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