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标题: 腿夹板蛙泳分解练习 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-2-21 08:52
标题: 腿夹板蛙泳分解练习
腿夹板蛙泳分解练习 152goswim仰蛙蹬腿腿夹板蛙泳分解练习

开始是手放两侧的仰蹬蛙泳腿，双手触脚跟，接着是腿夹8字板的练习，后面的练习分别是双手前伸仰蹬，夹板与不夹板练习，双手前伸俯卧蹬腿，夹板与不夹板练习，完整配合游，夹板与不夹板练习。

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