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标题: 水下仰位蛙泳练习 [打印本页]

作者: iswim 时间: 2011-2-21 09:03
标题: 水下仰位蛙泳练习
水下仰位蛙泳练习 118goswim仰蛙水下仰位蛙泳练习

这是一个蛙泳完整配合游练习，与常规蛙泳不同的是采用仰位，而且是在水下完成。
最精彩之处在于，在收手的时候，有一个挺胸动作，依次传导到腰发力。发力的顺序跟陆地游相同，但是换个体位游，视觉焕然一新

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