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标题: 初学游泳的第一课水中自救衣服利用法衣物自救自制浮具 [打印本页]

作者: 小臭贝 时间: 2011-5-22 13:47
标题: 初学游泳的第一课水中自救衣服利用法衣物自救自制浮具

(一)水中脱衣：

身上穿着，会对漂浮造成不利因素的衣物，可先去除，其余的尽量保留在身上利用保温。

(二)上衣利用法：

1.吹气法：在水面吸气后低头将气由衣襟

吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外

泄，可在衣服肩背部形成气囊，帮助漂

浮。

2.打水法：将拉炼、扣子完全扣上，一只手将衣服下摆拉出水面，另一只手将水花拍打至衣服内充气。

1.打水法：漂浮姿势，用拉裤脚或双腿摆动法，将裤子脱下，二只裤管末端绑在一起，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空气充满裤管做成气囊，帮助漂浮(图3-14)。

2.前扑法：

(1)将二只裤管末端绑在一起，双手各抓住裤腰的一边，将裤子置于头后方，双手自头后方向前扑，裤管中可充满空气(图3-15)。

(2)入水前将长裤脱下，二只裤管末端绑在一起，套在颈部，入水时上臂靠紧身体，双手将裤腰撑开，再用高跳入水(安全高度2公尺)，裤管会充气，形成救生气囊(图3-16)。

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作者: 小臭贝 时间: 2011-5-22 13:47
求生泳衣物自救裤子自救练习花絮

作者: 暴风雪 时间: 2011-5-24 00:24
我看不错噢谢谢楼主 > _ <
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

作者: 开心点点 时间: 2011-7-11 08:59

作者: 百草滋味 时间: 2011-7-11 12:45
{:soso__12629771977921558144_2:}{:soso__9120597358644571004_2:}希望加入

作者: misskiss 时间: 2011-9-12 20:06
哈哈哈，这个有创意，尤其是第二个。。。赞

作者: baolia 时间: 2012-5-20 14:47
谢谢老师珍贵的自救材料。。非常感谢

作者: moci_chen 时间: 2012-5-20 14:58
谢谢老师。。。

作者: asone 时间: 2012-5-23 23:16
啥时录的呀。

作者: 水将军 时间: 2012-5-23 23:34

asone 发表于 2012-5-23 23:16
啥时录的呀。

有个猛的资料
http://www.xmuswim.com/tv.html

作者: 清澈的水 时间: 2012-5-24 01:09

asone 发表于 2012-5-23 23:16
啥时录的呀。

最新精华帖推荐资料有人溺水怎么办—水上救生顺序拯溺教案视频课程索引阻断溺水
http://www.xmuswim.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39954&fromuid=1

作者: 憨佗 时间: 2012-10-5 10:34
什么东西都可以用

作者: 不败的恋人 时间: 2012-10-5 10:37

憨佗发表于 2012-10-5 10:34
什么东西都可以用

不不对吧

作者: shaykh 时间: 2012-10-10 14:16
{:soso_e179:}

作者: ℡↘龍☆ル↙ 时间: 2013-4-25 13:44
好经验，值得分享

作者: ℡↘龍☆ル↙ 时间: 2013-4-25 14:28
去试试，学习一下，谢谢分享。

作者: 善良的男人 时间: 2013-8-21 12:18
这个真的不错啊谢谢楼主！

作者: 大案的围脖 时间: 2013-8-31 12:06

求生泳衣物自救裤子自救练习

作者: 小xiao鱼儿 时间: 2013-9-22 09:41
必须顶，让更多的人掌握自救知识。谢谢，学习了

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