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版主: youyong
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[仰泳] 18.蛙泳整体动作及常犯缺点——台湾版游泳基础教程 recommend heatlevel  ...2
楼主: star  2011-3-2| 最后发表: zcs9989 2021-7-13 12:57 16487 10 39 预览
[仰泳] 2.仰泳技术的学习方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版) recommend
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: pspenghl 2020-9-5 12:11 15055 4 11 预览
[仰泳] 12.左右各2次单臂划手仰泳分解练—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: 肖银科 2018-4-21 17:43 12626 2 6 预览
[仰泳] 24.游泳以外的特长——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版) recommend
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: 肖银科 2018-4-21 17:35 12628 2 6 预览
[仰泳] 成就冠军青少年..版主出字幕嘛?看图说话很累
楼主: SSBBSS  2018-4-2| 最后发表: 灰熊喱嗨 2018-4-2 16:32 4786 1 1 预览
[仰泳] 21腿与划臂动作10:2配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 绒花2013 2015-7-2 15:39 11861 1 5 预览
[仰泳] 26.训练方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 22:01 12835 2 5 预览
[仰泳] 27.极速——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 22:00 12893 1 5 预览
[仰泳] 21.喜欢训练——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:59 10882 1 5 预览
[仰泳] 20.保持顶尖水平——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:59 11256 1 5 预览
[仰泳] 19.出发练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 12323 1 5 预览
[仰泳] 18.转身练习水下仰蝶腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 12358 1 5 预览
[仰泳] 17.水下仰蝶腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:58 12533 1 5 预览
[仰泳] 16.垂直踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:57 12675 2 10 预览
[仰泳] 10.技术要点及练习方法——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:56 12465 1 5 预览
[仰泳] 9.持续踢水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:56 12276 1 5 预览
[仰泳] 8.垂直划水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:56 12483 1 5 预览
[仰泳] 7.滑动臀部——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:55 11992 1 5 预览
[仰泳] 6.平稳的头部与慢镜头——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:55 12486 1 5 预览
[仰泳] 4.翻掌入水——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: misskiss 2014-6-8 21:53 12677 1 5 预览
[仰泳] 1.仰泳金牌得主——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳(中文字幕清晰版)
楼主: youyong  2011-3-7| 最后发表: 751952495 2014-2-17 15:16 14356 3 15 预览
[仰泳] 韩国抓台式跳发教学片
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: 狗刨游不过狗 2012-6-2 23:57 11133 4 20 预览
[仰泳] 韩国潜泳
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: 猪也有梦想 2011-8-3 12:41 13194 2 10 预览
[仰泳] 韩国仰泳跳发教学片
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: admin 2011-8-2 16:41 12529 1 5 预览
[仰泳] 韩国蹲踞式跳发教学片
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: 清澈的水 2011-8-1 18:10 11007 1 5 预览
[仰泳] 45前滚翻转身完整动作练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:40 10900 0 0 预览
[仰泳] 43蹬边滑行前滚翻转身练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:40 10919 0 0 预览
[仰泳] 44前滚翻双脚触壁转身练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:39 10639 0 0 预览
[仰泳] 42扶水线前滚翻转身练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:39 10575 0 0 预览
[仰泳] 40水中仰卧变俯卧练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:38 10900 0 0 预览
[仰泳] 38仰泳前滚翻转身技术
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:38 12563 0 5 预览
[仰泳] 39陆上仰卧变俯卧练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:38 10636 0 5 预览
[仰泳] 41陆上前滚翻转身练习
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:37 10417 0 0 预览
[仰泳] 37仰泳半滚翻转身练习方法
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:36 12100 0 0 预览
[仰泳] 36仰泳平转身练习方法
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:36 10029 0 0 预览
[仰泳] 35仰泳三种转身方法
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:35 11074 0 0 预览
[仰泳] 34仰泳练习常见错误之十二游进路线不直
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:34 10064 0 0 预览
[仰泳] 33仰泳练习常见错误之十一手腿配合不协调
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:33 10091 0 5 预览
[仰泳] 32仰泳练习常见错误之十两臂划水不均匀
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:33 11439 0 0 预览
[仰泳] 31仰泳练习常见错误之九头部两侧摇摆
楼主: 猪八戒  2011-3-24| 最后发表: 猪八戒 2011-3-24 00:32 11082 0 0 预览
[仰泳] 30仰泳练习常见错误之八划水时沉肘
楼主: 猪八戒  2011-3-23| 最后发表: 猪八戒 2011-3-23 15:32 11973 0 0 预览
[仰泳] 29仰泳常见错误之七划水过浅
楼主: 猪八戒  2011-3-23| 最后发表: 猪八戒 2011-3-23 15:32 9859 0 0 预览
[仰泳] 28仰泳常见错误之六手入水时手拍打水面
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 22:38 9798 0 0 预览
[仰泳] 27仰泳常见错误之五手入水点过窄
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 22:37 9859 0 0 预览
[仰泳] 26仰泳常见错误之四手入水点靠外
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 22:36 8839 0 0 预览
[仰泳] 25仰泳常见错误之三坐姿踢水
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 00:12 10524 0 0 预览
[仰泳] 24仰泳错误之二膝盖弯屈过大
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 00:12 10685 0 0 预览
[仰泳] 23仰泳错误之一勾脚踢水
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 00:11 9479 0 0 预览
[仰泳] 22仰泳完整配合练习6:2
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 00:11 10062 0 0 预览
[仰泳] 20一手前伸单手划臂配合练习
楼主: 猪八戒  2011-3-21| 最后发表: 猪八戒 2011-3-21 00:08 9547 0 0 预览
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