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	[仰泳] 13仰泳划臂的五个技术要领楼主: 猪八戒 2011-3-20\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-20 10:02 14373 0 0 预览
	[仰泳] 11双手前伸仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-20\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-20 09:53 13707 0 0 预览
	[仰泳] 12潜泳仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-20\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-20 09:52 14144 0 0 预览
	[仰泳] 10单手前伸仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 01:04 14623 0 0 预览
	[仰泳] 9手放两侧仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 01:03 13868 0 0 预览
	[仰泳] 8枕板仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 01:02 13713 0 0 预览
	[仰泳] 7手扒池边仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 01:00 13581 0 0 预览
	[仰泳] 6浅池托腰、托头、拉手仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:59 14049 0 0 预览
	[仰泳] 5仰撑池底仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:58 13830 0 0 预览
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	[仰泳] 2仰坐后撑仰泳踢腿练习楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:47 13721 0 0 预览
	[仰泳] 1仰泳腿部技术楼主: 猪八戒 2011-3-18\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-18 00:46 14313 0 0 预览
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	[仰泳] 3.平稳的头部——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:14 13304 0 3 预览
	[仰泳] 11.侧踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:11 12438 0 0 预览
	[仰泳] 13.双臂向后同划分解练习—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:11 12257 0 0 预览
	[仰泳] 14.单臂交替上举仰泳分解练习—和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:10 12355 0 0 预览
	[仰泳] 15.头引领踢腿分解练习——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:09 12327 0 0 预览
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	[仰泳] 23.在海里的感觉——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:04 12625 0 0 预览
	[仰泳] 25.喜欢的运动——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:03 11459 0 0 预览
	[仰泳] 28.野游——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 20:02 12320 0 0 预览
	[仰泳] 29.工作人员——和佩尔索Aaron Peirsol一起学仰泳（中文字幕清晰版）楼主: youyong 2011-3-7\| 最后发表: youyong 2011-3-7 19:59 12317 0 0 预览
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	[仰泳] 41.仰式技术完整版——台湾版游泳基础教程楼主: star 2011-3-2\| 最后发表: star 2011-3-2 11:17 12532 0 0 预览
	[仰泳] 12.仰泳讲座——日本游泳教学楼主: Gel 2011-2-26\| 最后发表: Gel 2011-2-26 13:56 8682 0 0 预览

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	[仰泳] 17仰卧长凳单臂划水练习楼主: 猪八戒 2011-3-20\| 最后发表: 猪八戒 2011-3-20 10:07 12562 0 0 预览
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