自由泳

    今日:0| 主题:3827
收藏本版 (15)
版主: 天生浪子
发表新帖

请始终关注提高游泳技术的关键[如图],如遇到技术问题,为了可以更好的帮助悠游泳友解决问题,我们成立问题互助团队。ID有官方认证标志
同时建议泳者根据游泳水平【初级阶段】【中级阶段】【高级阶段】进行学习

在您发表主题前,请先阅读以下规则
1. 本版仅提供解决游泳过程中的自由泳技术问题和游泳视频资料,专门讨论自由泳技术,进阶学习,介绍与分享自由泳游泳视频与详尽游泳教学
2. 请大家文明用语 谦虚求教,对任何语言出位 态度恶劣的用户,管理员将不经过任何警告直接进行禁言处理 请注意!
3. 如遇泳者疑难问题,为提高解决速度,强烈建议分类【求助】寻求更多人协助解决,广大游泳爱好者可通过消息闪烁得知解决情况并跟进。
4. 欢迎各位泳友更多的讨论关于相关技术的体会和日志。供后来者进行学习补充与知识更新。感谢您对游泳运动的每一份真诚!
收起/展开

子版块

游泳入门

游泳入门

对学习无从下手的初学者,我们带你进入游泳的大门

版主: 天生浪子

1152 / 1万
[求助] 自由泳推水时把它作为一幅硬墙 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 橙夏一夏  2016-6-22| 最后发表: 尖头叉子 2021-5-24 16:21 49496 54 55 预览
[求助] 划水板 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: huanghelou 2019-3-16 11:39 18842 17 10 预览
[求助] U型呼吸管 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: 有志者事竟成  2018-11-18| 最后发表: 快乐的小鱼 2018-11-21 00:05 18649 14 13 预览
[求助] 自由泳单臂异侧呼吸怎么算合格? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏
楼主: cyb8224  2012-9-25| 最后发表: Isobel 2018-5-21 13:43 17094 8 36 预览
[求助] 游泳前后能否喝茶水? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 三岁就很帅  2012-5-3| 最后发表: 13213893044 2018-4-24 07:44 16501 9 10 预览
[求助] 我会潜水,就是不会换气!!如何学换气?海边可以学的么?有没有那种不用换气的游法? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏  ...2
楼主: newwish  2012-5-6| 最后发表: zmjxyz 2018-2-26 18:53 20417 13 15 预览
[求助] 如何高效打自由泳腿? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 游啊游  2016-6-21| 最后发表: zmjxyz 2018-2-25 18:10 41629 52 46 预览
[求助] 自由泳手臂到底要不要推到底?? - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: 小金刚  2017-12-29| 最后发表: 晓雨 2017-12-29 11:42 15229 5 5 预览
[求助] 学会一种自由泳交叉方式就可以了 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: 小鱼儿~~  2015-9-18| 最后发表: 感悟人生 2017-12-12 23:00 34039 39 91 预览
[求助] 练习自由泳转身如何判断转身位置 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏  ...2
楼主: zp6797  2017-12-11| 最后发表: fancyman 2017-12-11 22:57 22482 15 15 预览
[求助] 自由泳开肩怎么练习? - [悬赏 5 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: 郁雪  2017-12-8| 最后发表: 灰熊喱嗨 2017-12-11 22:03 17193 7 7 预览
[求助] 什么是摇橹式划水,摇橹式划水的好处,以及与普通划水的区别? - [悬赏 1 枚悠币] attachment heatlevel 悬赏  ...2
楼主: 秀子  2013-11-17| 最后发表: 小记者 2017-12-11 10:17 38751 16 67 预览
[求助] 自由泳长游的时候怎么控制打腿的节奏 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏  ...2
楼主: hhehe  2017-12-8| 最后发表: 布川内酷 2017-12-9 08:21 23376 14 13 预览
[求助] 为什么自由泳划手感觉很吃力? - [悬赏 10 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23
楼主: 游泳小子  2012-5-22| 最后发表: dafei412 2017-11-20 12:24 28005 30 66 预览
[求助] 自由泳的刚性怎么做到?老是游不好啊? - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: 胡刮  2012-6-25| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:44 14278 4 0 预览
[求助] 为了游泳,请提供世界上超级痛苦的柔韧性训练 - [悬赏 10 枚悠币] 悬赏
楼主: water8226  2012-5-16| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:42 17446 4 15 预览
[求助] 自由泳S划手是怎么一回事? 最新技术是什么? - [悬赏 20 枚悠币] 悬赏
楼主: 小一乐  2012-5-4| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:38 16379 8 15 预览
[求助] 详细说明自由泳送肩和沉肩的定义和动作要领 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: gsy865952909  2017-10-15| 最后发表: 无语禅 2017-11-18 20:17 46450 52 50 预览
[求助] 自由泳移臂肩痛问题 - [悬赏 10 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 双鱼儿  2017-8-30| 最后发表: 独飞的叶子 2017-11-1 18:54 39603 51 49 预览
[求助] 平板支撑可以练习自由泳腰吗? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: tttttt  2016-7-20| 最后发表: Psyche 2017-7-10 20:15 23596 40 39 预览
[求助] 自由泳扶板打腿抬头吸气后身体下沉 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...234
楼主: 暗夜  2016-6-25| 最后发表: 布川内酷 2017-6-22 10:50 24678 38 35 预览
[求助] 抬头扶板打腿能不能摇头晃脑 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: happy100908  2016-7-1| 最后发表: 瞎ice娃娃 2017-6-16 21:54 24566 41 40 预览
[求助] 自由泳手臂酸怎么解决 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: 幸福的叶子  2016-6-17| 最后发表: 勇少 2017-6-12 08:26 31434 48 49 预览
[求助] 赛前如何热身-50米自由泳比赛? 新人帖 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 九公主  2016-6-23| 最后发表: Mandy 2017-6-8 21:10 30876 51 51 预览
[求助] 你们自由泳打腿练习练习时间是多少? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: 可林代  2016-6-20| 最后发表: 百撕不得骑姐 2017-6-7 16:30 27374 50 50 预览
[求助] 练习自由泳八字板的使用方法 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...2345
楼主: 小金刚  2016-6-23| 最后发表: 小六 2017-6-5 17:24 34024 45 45 预览
[求助] 练习自游泳用那种由脚蹼 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 新叶子  2016-6-16| 最后发表: 灯芯卜哭 2017-6-5 13:22 26924 51 50 预览
[求助] 扶板打腿对大肚腩消除有好处? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 无影菩提  2016-6-18| 最后发表: 黑泽优 2017-6-2 11:02 26115 51 51 预览
[求助] 游自由泳时,“拧腰”这个动作是如何做出来的? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 张泽东大帝  2016-5-28| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 20:28 29545 51 53 预览
[求助] 游爬泳时,“双臂连通”是如何做出来的? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 张泽东大帝  2016-5-28| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 08:19 26882 51 54 预览
[求助] 游自由泳时,“摇肩”这个动作是如何做出来的? - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 张泽东大帝  2016-5-28| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-30 00:23 27372 52 54 预览
[求助] 自由泳稳髋很重要吗 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: 冬泽人  2016-6-18| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 23:59 27276 52 50 预览
[求助] 动作太累,如何可以保持协调呢 - [悬赏 1 枚悠币] heatlevel 悬赏  ...23456
楼主: wuslamdunk  2016-7-17| 最后发表: 林琳 2017-5-29 22:32 26654 51 38 预览
[求助] 游泳呼吸管怎么正确使用 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: hailu  2012-5-12| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 16:26 14700 1 0 预览
[求助] 请问游泳池SPA水柱按摩,蒸气室,烤箱的好处? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 水上芭蕾  2012-8-2| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 16:05 12973 3 0 预览
[求助] 是不是减肥后自由泳速度更快。 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 阿菜  2012-5-10| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 16:03 11318 1 0 预览
[求助] 怎么制定运动处方?求帮助! - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 小鸭爱水  2012-7-9| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 16:00 10905 1 0 预览
[求助] 有深水区恐惧症怎么办。。。 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 涵晔  2012-5-12| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 15:58 12352 1 0 预览
[求助] 我看有人一直桑拿,然后游泳减肥效果好吗? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 开水鱼  2012-5-14| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 15:55 11193 1 5 预览
[求助] 深水区怎么进行游泳教学 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: flywalkman  2012-5-15| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 15:49 11049 1 0 预览
[求助] 老师啊,游完泳腰好酸啊! - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 平兄  2012-5-20| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 13:53 10703 1 0 预览
[求助] 学游泳到底要不要戴鼻夹 - [悬赏 1 枚悠币] attach_img 悬赏
楼主: snow  2012-5-22| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 13:51 12644 1 5 预览
[求助] 厦门哪里有暑期游泳培训班? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 涵晔  2012-5-25| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 13:46 11037 1 0 预览
[求助] 游泳如何提升肺活量 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 游泳漫画  2012-6-5| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 09:01 9755 1 0 预览
[求助] 申明泳姿我都会,谁能告诉我游泳哪种方式最好? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 教皇国主  2012-6-7| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 08:59 10705 2 0 预览
[求助] 自由泳中腿与手部动作的配合问题 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 唉哟悠哉  2012-6-18| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 08:58 12402 3 0 预览
[求助] 自由泳总是扭腰,怎么改进呢? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 纹风大侠  2012-6-27| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 08:55 14373 2 0 预览
[求助] 公开水域10公里奥运会不知道情况如何? - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: shaykh  2012-8-9| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-29 08:51 10512 1 0 预览
[求助] 怎样锻炼不戴耳塞游泳 - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 小猪乖乖  2012-11-14| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-28 10:12 11729 3 0 预览
[求助] 关于游泳方面的一些问题. - [悬赏 1 枚悠币] 悬赏
楼主: 苏小钰  2012-8-2| 最后发表: wx_gmbT9Jrd 2017-5-28 04:27 10807 1 0 预览

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

Powered by XMSwim! X3.4© 2001-2021 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号-3

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim