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自由泳
自由泳
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天生浪子
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浮板的使用方式以及练习方法
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Scofield
2021-11-26
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中阶泳者
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自由泳陆上训练指南
楼主:
天生小浪子
2021-11-26
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天生小浪子
2021-11-26 08:23
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高阶泳者
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自学游泳-自由式(最终阶段)
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allen
2011-7-9
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自学游泳-自由式(第三阶段)
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楼主:
allen
2011-7-9
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taobbb111
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高阶泳者
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游泳转动练习1
楼主:
晓雨
2021-11-12
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游泳转动练习3
楼主:
林琳
2021-11-12
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高阶泳者
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流线型仰卧海豚腿、垂直海豚腿
楼主:
陆上的鱼
2021-11-12
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陆上的鱼
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高阶泳者
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游泳转动练习2
楼主:
林琳
2021-11-12
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初阶泳者
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自由泳移臂:提肘出水
楼主:
凯恩斯
2021-10-24
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凯恩斯
2021-11-4 17:05
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初阶泳者
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呼吸练习(游戏) 注意练习安全
楼主:
林琳
2021-10-31
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高阶泳者
]
如何做好游泳台上出发的起始姿势
楼主:
潇潇雨
2021-10-24
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潇潇雨
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中阶泳者
]
学习身体转动—自仰同步教学的尝试
楼主:
抬抬脚
2021-10-24
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抬抬脚
2021-10-24 18:49
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中阶泳者
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池边打腿练习与直立打腿练习
楼主:
林琳
2021-10-24
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林琳
2021-10-24 12:14
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初阶泳者
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直立蹬起与直立漂浮
楼主:
林琳
2021-10-24
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初阶泳者
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流线型漂浮与仰面漂浮
楼主:
林琳
2021-10-24
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林琳
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初阶泳者
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流线型站立与漂浮
楼主:
林琳
2021-10-24
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林琳
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初阶泳者
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俯卧水面慢打腿、流线型漂浮轻打腿
楼主:
灰熊喱嗨
2021-10-24
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灰熊喱嗨
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垫上自由泳腿练习(节奏)
楼主:
陆上的鱼
2021-9-13
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陆上的鱼
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高阶泳者
]
技巧 | 自由泳非常规练习法 让你速度飞起来
楼主:
独飞的叶子
2021-9-13
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独飞的叶子
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资料
]
身体位置与漂浮Part.1 加农炮漂与水母漂
楼主:
凯恩斯
2021-9-13
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凯恩斯
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高阶泳者
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自由泳头部侧转时机
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15分钟讲透自由泳
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灰熊喱嗨
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自由泳高肘抱水
楼主:
香港爱好者
2021-8-26
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香港爱好者
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零基础游泳入门:避免呛水
楼主:
林琳
2021-8-26
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视频 | 零基础游泳入门:呼吸练习
楼主:
林琳
2021-8-26
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自学游泳-自由式姿势分析
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自由泳怎么稳定头部的练习
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阿布仔
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中阶泳者
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关于自由泳单臂侧身打腿的困惑
楼主:
894046440
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高阶泳者
]
视频 | 自由泳高肘抓水技巧练习
楼主:
卡布奇强
2021-8-18
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卡布奇强
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高阶泳者
]
自由泳练呼吸好方法(一)
楼主:
卡卡鱼
2021-8-18
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卡卡鱼
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高阶泳者
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短距离自由泳冲刺到力竭,竟然是这样练的?
楼主:
小飞鱼
2021-8-18
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小飞鱼
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初阶泳者
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分享自由泳呼吸困难的解决方案
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清澈的水
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台上出发程序
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夜风
2021-8-16
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夜风
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自由泳之配合时机
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陆上的鱼
2021-8-10
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陆上的鱼
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自由泳打腿秘诀之稳定的力量
楼主:
Empress
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自由泳之转动练习
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水中漫步
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水中漫步
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肘部领先的移臂分析
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潇潇雨
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游泳拉伸的暖身活动 拒绝运动伤害
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悠游游泳训练大纲-如何加强身体的稳定性
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基础水感练习 第三部
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初阶泳者
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基础水感练习篇 第一部
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灰熊喱嗨
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自由泳选手徒手陆上练习
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陆上的鱼
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初阶泳者
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基础水感练习 第二部
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灰熊喱嗨
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索普自由泳力量训练示范
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高水平自由泳滚翻转身 多角度全方位慢镜头示范
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初阶泳者
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一招教你如何练习水中的身体稳定性
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灰熊喱嗨
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灰熊喱嗨
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高阶泳者
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自由泳标准姿势高清视频示范 前视角度
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iswim
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自由泳推水时把它作为一幅硬墙
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橙夏一夏
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