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	[讨论] 自由泳双侧换气技术心得体会楼主: 狗刨游不过狗 2014-3-3\| 最后发表: 愉悦之王 2014-6-30 17:51 17222 8 40 预览
	[讨论] 如何克服自由泳换气毛病楼主: ZYZ 2014-4-17\| 最后发表: 王大律师 2014-6-21 21:30 13458 2 10 预览
	[讨论] 到底高肘移臂动作对自由泳的影响有多大 ...2 楼主: mikomi 2014-3-18\| 最后发表: 吾喜游 2014-6-18 17:43 28806 13 66 预览
	[讨论] 自由泳手臂动作分解视频，希望共同学习进步。楼主: scuboy 2013-6-26\| 最后发表: 雾之云 2014-6-17 15:49 13818 4 20 预览
	[讨论] 菲尔普斯和乔伊斯自由泳划水的区别楼主: 潇潇雨 2014-5-9\| 最后发表: 雾之云 2014-6-17 14:42 18935 9 25 预览
	[讨论] 是6次腿？还是12次腿？楼主: zzr219400 2014-6-8\| 最后发表: lioney 2014-6-9 10:47 12763 3 15 预览
	[讨论] 自由泳走水的发力支架楼主: 阿当叔 2013-8-7\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:55 16329 7 35 预览
	[讨论] 自由泳抱水时再等一下楼主: wonyu1 2013-11-23\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:46 11405 2 10 预览
	[讨论] 自由泳做好抓水，会特别走水楼主: doubleyuan 2013-12-4\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:43 12744 3 15 预览
	[讨论] 自由泳手臂的近点入水和远点入水楼主: 黑马 2014-2-10\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:39 13001 3 15 预览
	[讨论] 自由脚怎么也踢不出水花，走水也慢。楼主: 厦门排骨 2014-5-29\| 最后发表: zzr219400 2014-5-30 10:56 12394 1 5 预览
	[讨论] 属于“业余人员看来专业，专业人员看来业余”的角色楼主: 潇潇雨 2014-5-29\| 最后发表: Hellboy 2014-5-29 14:07 10153 7 35 预览
	[讨论] 我目前理解的自由泳腿楼主: pepsifeng 2014-2-26\| 最后发表: )听风听雨 2014-5-5 09:18 10394 2 10 预览
	[讨论] 自由泳比赛，就是不限泳姿楼主: 躺着也中枪 2014-4-29\| 最后发表: zzr219400 2014-4-29 22:33 8558 3 15 预览
	[讨论] 如何练习才能达到真正的自由泳抬头打腿? ...2 楼主: phoenix 2014-4-17\| 最后发表: 无聊的yi天 2014-4-17 19:32 21882 11 50 预览
	[讨论] 不蹬壁自由泳怎么使身体快速处于高位？楼主: deam 2014-4-17\| 最后发表: deam 2014-4-17 14:24 7643 0 0 预览
	[讨论] 自由泳移臂出水之前，肘关节是直的吗？楼主: 黄站庭院 2014-4-17\| 最后发表: 猪鼓励蛋 2014-4-17 14:13 14373 6 30 预览
	[讨论] 自由泳换气的节奏？有类似感觉的朋友吗？楼主: fj528 2014-4-17\| 最后发表: 血红雪白 2014-4-17 14:11 12099 1 5 预览
	[讨论] 自由泳肩髋一体与臀部不动是矛盾的么？楼主: hhehe 2014-4-1\| 最后发表: hhehe 2014-4-1 10:05 9662 0 5 预览
	[讨论] 练习打腿，在水里要怎么做到正确的姿势，是怎样的感觉？楼主: ypcymw 2014-3-25\| 最后发表: zzr219400 2014-3-25 15:37 13794 5 25 预览
	[讨论] 大家都是如何保持自由泳的平衡和前进的动力楼主: 发地方 2014-3-25\| 最后发表: wenaz 2014-3-25 10:06 16539 5 25 预览
	[讨论] 自由泳双臂联动和髋部发力的体会与大家分享一下楼主: 游泳小子 2014-3-3\| 最后发表: alanftw 2014-3-24 13:16 17222 6 36 预览
	[讨论] 自由泳有什么办法只练左腿吗楼主: deam 2014-3-21\| 最后发表: zzr219400 2014-3-22 00:43 10249 2 10 预览
	[讨论] 自由泳手臂力量感觉目前撑不起来,是不是买一个拉力器比较好楼主: 夏天的风 2014-3-21\| 最后发表: 小记者 2014-3-21 21:36 12159 8 40 预览
	[讨论] 关于自由泳的体会的重要交流楼主: 游泳小子 2014-3-21\| 最后发表: 老由 2014-3-21 21:31 12211 7 35 预览
	[讨论] 请问转体时腿部是否也要转动，会不会影响身体平衡，幅度应该怎样呢？楼主: 吃肉的 2014-3-19\| 最后发表: 夢回首恋佳人 2014-3-19 12:17 14851 2 0 预览
	[讨论] 推水是应该推直了再移臂，还是将未出水时候就直接抬高肘部出水了？楼主: 游泳漫画 2014-3-19\| 最后发表: 北斗八星 2014-3-19 11:18 12928 2 10 预览
	[讨论] 两次腿的话，每次打腿完毕到开始另一侧的打腿是保持分开？楼主: 口林代 2014-3-18\| 最后发表: 就是爱生活 2014-3-18 10:58 12726 5 20 预览
	[讨论] 只要感觉阻力很大，就说明划水方法基本正确了楼主: 水水水水水 2014-3-18\| 最后发表: pepsifeng 2014-3-18 10:41 13244 3 15 预览
	[讨论] 划水其实不是划水是撑水楼主: 游泳带刀 2014-3-18\| 最后发表: clovis 2014-3-18 10:36 12215 6 30 预览
	[讨论] 自由泳的发力点在手在腿，并不是在髋。楼主: 悠然得很 2014-3-18\| 最后发表: jackxiexmn638 2014-3-18 10:34 17515 3 18 预览
	[讨论] 每一个的单肩滚动，对手臂最小幅度的转动，是很重要的。楼主: fenderlee 2014-3-18\| 最后发表: fenderlee 2014-3-18 10:32 8758 0 5 预览
	[讨论] 平板支撑对练习自由泳有帮助吗？楼主: deam 2013-12-27\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2014-3-16 14:48 14433 5 20 预览
	[讨论] 自由泳空中移臂———你是直臂or屈臂移臂楼主: 猪八戒 2010-4-6\| 最后发表: 一叶孤舟pkpk 2014-3-6 20:41 18339 5 20 预览
	[讨论] 练习自由泳时：感觉累和换气时会喝到水楼主: 水水水水水 2013-8-5\| 最后发表: tony123 2014-3-2 20:46 19480 5 30 预览
	[讨论] 业余自由泳爱好者腿的基本功楼主: machi 2014-2-26\| 最后发表: 懒兔儿 2014-2-26 23:37 13829 3 20 预览
	[讨论] 学会自由泳踢腿之后怎么科学的加上手臂的动作楼主: 秋天 2014-2-26\| 最后发表: Scofield 2014-2-26 23:33 12462 4 20 预览
	[讨论] 练单臂划水可以不用浮板吗？楼主: 游泳小子 2014-2-19\| 最后发表: 小草青青 2014-2-23 08:43 14107 6 20 预览
	[讨论] 自由泳打腿的一些心得楼主: hoindoo 2013-8-5\| 最后发表: 俊荣 2014-2-20 15:17 15922 4 20 预览
	[讨论] 自由泳水下高肘是大臂和小臂成90度么？楼主: hhehe 2014-2-19\| 最后发表: 小记者 2014-2-19 22:20 10622 4 15 预览
	[讨论] 是不是打腿的时候可以腰部有来自下身的撑住的感觉才说明身体在水面上的位置正确了呢？楼主: 厦门排骨 2014-2-19\| 最后发表: 秀子 2014-2-19 10:20 10922 2 10 预览
	[讨论] 如何克服自由泳呼吸难的问题楼主: 狗刨游不过狗 2014-2-19\| 最后发表: mikomi 2014-2-19 10:15 14728 9 45 预览
	[讨论] 什么是自由泳抖腿训练？楼主: fj528 2014-2-10\| 最后发表: zzr219400 2014-2-18 00:26 13661 5 25 预览
	[讨论] 初学自由泳关于前交叉游泳技术的讨论楼主: 贪吃鱼 2014-2-17\| 最后发表: 小臭贝 2014-2-17 21:36 18833 8 40 预览
	[讨论] 感觉自由泳腿的髋部在水中有支撑了楼主: 夏天的风 2014-2-17\| 最后发表: 孩儿面 2014-2-17 21:34 12536 4 20 预览
	[讨论] 为什么练了打腿后游没有任何用髋部发力的感觉楼主: hhehe 2014-2-17\| 最后发表: kuku 2014-2-17 21:30 14519 3 15 预览
	[讨论] 自由泳的V型腿楼主: mikomi 2014-2-11\| 最后发表: 陆上的鱼 2014-2-11 14:12 12591 3 15 预览
	[讨论] 练习打水用长脚蹼还是短的楼主: shaykh 2014-2-10\| 最后发表: 圣洁 2014-2-11 11:26 14650 7 15 预览
	[讨论] 业余自由泳选手游进35秒的锻炼方法楼主: mikomi 2014-1-11\| 最后发表: 米西富兰克林 2014-1-29 14:45 14945 8 40 预览
	[讨论] 说清楚正确的自由泳手臂动作还真不容易。楼主: 小记者 2013-2-16\| 最后发表: 新星形信 2014-1-21 17:58 27962 4 19 预览

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	[讨论] 自由泳双侧换气技术心得体会楼主: 狗刨游不过狗 2014-3-3\| 最后发表: 愉悦之王 2014-6-30 17:51 17222 8 40 预览
	[讨论] 如何克服自由泳换气毛病楼主: ZYZ 2014-4-17\| 最后发表: 王大律师 2014-6-21 21:30 13458 2 10 预览
	[讨论] 到底高肘移臂动作对自由泳的影响有多大 ...2 楼主: mikomi 2014-3-18\| 最后发表: 吾喜游 2014-6-18 17:43 28806 13 66 预览
	[讨论] 自由泳手臂动作分解视频，希望共同学习进步。楼主: scuboy 2013-6-26\| 最后发表: 雾之云 2014-6-17 15:49 13818 4 20 预览
	[讨论] 菲尔普斯和乔伊斯自由泳划水的区别楼主: 潇潇雨 2014-5-9\| 最后发表: 雾之云 2014-6-17 14:42 18935 9 25 预览
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	[讨论] 自由泳走水的发力支架楼主: 阿当叔 2013-8-7\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:55 16329 7 35 预览
	[讨论] 自由泳抱水时再等一下楼主: wonyu1 2013-11-23\| 最后发表: 雾之云 2014-6-8 16:46 11405 2 10 预览
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	[讨论] 我目前理解的自由泳腿楼主: pepsifeng 2014-2-26\| 最后发表: )听风听雨 2014-5-5 09:18 10394 2 10 预览
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	[讨论] 如何练习才能达到真正的自由泳抬头打腿? ...2 楼主: phoenix 2014-4-17\| 最后发表: 无聊的yi天 2014-4-17 19:32 21882 11 50 预览
	[讨论] 不蹬壁自由泳怎么使身体快速处于高位？楼主: deam 2014-4-17\| 最后发表: deam 2014-4-17 14:24 7643 0 0 预览
	[讨论] 自由泳移臂出水之前，肘关节是直的吗？楼主: 黄站庭院 2014-4-17\| 最后发表: 猪鼓励蛋 2014-4-17 14:13 14373 6 30 预览
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	[讨论] 练习打腿，在水里要怎么做到正确的姿势，是怎样的感觉？楼主: ypcymw 2014-3-25\| 最后发表: zzr219400 2014-3-25 15:37 13794 5 25 预览
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	[讨论] 自由泳有什么办法只练左腿吗楼主: deam 2014-3-21\| 最后发表: zzr219400 2014-3-22 00:43 10249 2 10 预览
	[讨论] 自由泳手臂力量感觉目前撑不起来,是不是买一个拉力器比较好楼主: 夏天的风 2014-3-21\| 最后发表: 小记者 2014-3-21 21:36 12159 8 40 预览
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	[讨论] 两次腿的话，每次打腿完毕到开始另一侧的打腿是保持分开？楼主: 口林代 2014-3-18\| 最后发表: 就是爱生活 2014-3-18 10:58 12726 5 20 预览
	[讨论] 只要感觉阻力很大，就说明划水方法基本正确了楼主: 水水水水水 2014-3-18\| 最后发表: pepsifeng 2014-3-18 10:41 13244 3 15 预览
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	[讨论] 练习自由泳时：感觉累和换气时会喝到水楼主: 水水水水水 2013-8-5\| 最后发表: tony123 2014-3-2 20:46 19480 5 30 预览
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	[讨论] 感觉自由泳腿的髋部在水中有支撑了楼主: 夏天的风 2014-2-17\| 最后发表: 孩儿面 2014-2-17 21:34 12536 4 20 预览
	[讨论] 为什么练了打腿后游没有任何用髋部发力的感觉楼主: hhehe 2014-2-17\| 最后发表: kuku 2014-2-17 21:30 14519 3 15 预览
	[讨论] 自由泳的V型腿楼主: mikomi 2014-2-11\| 最后发表: 陆上的鱼 2014-2-11 14:12 12591 3 15 预览
	[讨论] 练习打水用长脚蹼还是短的楼主: shaykh 2014-2-10\| 最后发表: 圣洁 2014-2-11 11:26 14650 7 15 预览
	[讨论] 业余自由泳选手游进35秒的锻炼方法楼主: mikomi 2014-1-11\| 最后发表: 米西富兰克林 2014-1-29 14:45 14945 8 40 预览
	[讨论] 说清楚正确的自由泳手臂动作还真不容易。楼主: 小记者 2013-2-16\| 最后发表: 新星形信 2014-1-21 17:58 27962 4 19 预览

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