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	[求助] 自由泳怎么体会大腿发力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2012-7-23\| 最后发表: alfred345 2015-10-9 15:19 16024 6 35 预览
	[求助] 自由泳，真的很难呀楼主: YT_LQ 2014-11-20\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-9-21 22:04 14040 8 36 预览
	[求助] 自由泳练习弱侧换气是做单臂划水练习吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cecaa7700 2012-8-22\| 最后发表: ckf 2015-9-21 15:05 14934 5 25 预览
	[求助] 自由泳浮板打腿好难，什么原因啊楼主: inter176 2012-11-20\| 最后发表: fj528 2015-9-10 21:58 19275 9 39 预览
	[求助] 如何在有浪的海里游泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 唉哟悠哉 2012-8-18\| 最后发表: lioney 2015-8-19 14:30 13675 6 30 预览
	[求助] 请问如何加快自由泳移臂速度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-7-24\| 最后发表: 壶中日月 2015-8-6 10:45 14724 10 40 预览
	[求助] 游泳是不是技术性很强的运动项目？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2012-10-27\| 最后发表: 心浪不久 2015-8-3 12:54 11585 4 10 预览
	[求助] 如何改进？自由泳一换气身体就稍微下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小猪乖乖 2013-6-19\| 最后发表: 爱游泳爱跑步 2015-7-28 16:24 23076 19 100 预览
	[求助] 本人不算初学者了，但总是游得慢，求划手技术总结 ...2 楼主: 道仔..仔..仔仔. 2012-8-15\| 最后发表: stupidsophie 2015-7-28 15:42 15784 12 49 预览
	[求助] 自由泳为什么往右偏？楼主: 1天涯归舟1 2013-8-8\| 最后发表: stupidsophie 2015-7-28 15:32 16231 9 45 预览
	[求助] 自由泳和蛙泳速度上能差多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-7-19\| 最后发表: 老蔫 2015-7-19 10:57 15975 3 15 预览
	[求助] 没练过扶板直接侧身打腿可以吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 追梦 2013-8-14\| 最后发表: 18616242481 2015-7-9 17:32 15597 11 55 预览
	[求助] 铁三比赛前交叉和前中交叉的运动楼主: 踏脚石 2015-6-26\| 最后发表: 踏脚石 2015-6-26 08:19 9185 0 0 预览
	[求助] 求指正：自由泳换气手臂跑偏 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Xi毛毛 2015-5-28\| 最后发表: 翩跹如蝶 2015-6-25 22:23 12635 2 10 预览
	[求助] 自由泳呼吸是移动手臂带头出水吸气还是先侧身转头吸气带动手臂出水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2014-1-6\| 最后发表: 翩跹如蝶 2015-6-25 22:21 21274 10 60 预览
	[求助] 学了半年自由泳，终于能游1KM了，上视频请大家砸砖。。。。。楼主: hzmyn3 2015-6-25\| 最后发表: 躺着也中枪 2015-6-25 16:07 9929 4 15 预览
	[求助] 今年跟着冬泳队一起练习冬泳，需要准备啥子东西呢 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: khhak 2012-11-12\| 最后发表: 地中海游泳馆 2015-6-24 11:44 15378 11 26 预览
	[求助] 50自维持在42s左右近期一直无法提高楼主: touch4sky 2015-6-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-6-15 16:47 8180 2 10 预览
	[求助] 今天的练习视频，划手有些慢，求指点！ ...2 楼主: 小拽一族 2014-6-4\| 最后发表: 海中海 2015-6-12 14:42 13517 13 47 预览
	[求助] 自由泳感觉侧身的时候一使劲搞不好就会翻成仰泳。。不知道为什么 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: vale24 2012-8-30\| 最后发表: hanabaichuan 2015-5-30 17:13 11842 4 20 预览
	[求助] 我的问题到底出在哪里？楼主: 这世界变化快 2015-5-29\| 最后发表: zzr219400 2015-5-29 15:09 8695 1 5 预览
	[求助] 蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 蓝色月光 2012-8-9\| 最后发表: 晓颖 2015-5-25 12:29 24181 13 64 预览
	[求助] 自由泳是自学的，基础练习有哪些？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 大懒虫 2012-6-8\| 最后发表: jimri 2015-5-24 08:59 12624 4 25 预览
	[求助] 跳发，不使用赛镜，如何保证不脱落 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: carolchen 2013-4-7\| 最后发表: 俞凡8072 2015-5-14 13:25 12843 6 35 预览
	[求助] 自由泳初学者先憋气练动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: guoyouda 2012-8-17\| 最后发表: lvhaita0650921 2015-5-13 11:22 14258 8 45 预览
	[求助] 求教自由泳打腿与划水配合楼主: 666ooo 2015-5-12\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-5-12 13:37 10618 2 10 预览
	[求助] 孙扬一天游2万米，我一个月都游不了这么多，你一个月游多少米？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小小悠 2013-4-7\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 09:10 16639 17 90 预览
	[求助] 有没有用八字板收到效果的同学,分享一下? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-9-28\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 08:42 14263 6 25 预览
	[求助] 水中呼气是用嘴呼出还是鼻子还是一起？楼主: zjin0410 2015-4-23\| 最后发表: emily209 2015-4-25 13:22 11576 1 5 预览
	[求助] 自由泳划水时腰部扭动怎么改进? - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 家家 2012-7-6\| 最后发表: 晓颖 2015-4-21 08:16 25289 11 49 预览
	[求助] 怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法? 楼主: 水草蟒 2012-6-14\| 最后发表: 晓颖 2015-3-24 08:42 22448 9 40 预览
	[求助] 不能下水如何保持状态，求救，求救楼主: 一糊涂 2015-3-22\| 最后发表: 一糊涂 2015-3-23 16:16 8473 2 10 预览
	[求助] 新人求教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-2-13\| 最后发表: 幸福小番茄 2015-3-12 10:34 11509 1 5 预览
	[求助] 迷惑楼主: emily209 2015-3-8\| 最后发表: emily209 2015-3-8 14:55 7953 0 0 预览
	[求助] 一直苦练自由泳求突破，求大神指教训练的路线。楼主: ┗┻┛└┴┘ 2014-10-20\| 最后发表: 一半是火焰 2015-2-28 12:20 13664 7 35 预览
	[求助] 谁来制造一款水下“码表”——水下速度速率表，或者“可穿戴眼镜”？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 太阳车 2015-1-27\| 最后发表: 太阳车 2015-2-14 22:16 15816 12 31 预览
	[求助] 困惑我的主要问题？？？楼主: 汇林人 2015-2-11\| 最后发表: zzr219400 2015-2-12 09:24 8922 1 5 预览
	[求助] 自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-1-28\| 最后发表: life_yang 2015-2-6 18:36 12485 6 26 预览
	[求助] 游自由泳为什么感觉脖子会酸? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2012-5-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 13:02 18093 10 50 预览
	[求助] 如何才能提高我自由泳的距离呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-6-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 12:47 13375 6 35 预览
	[求助] 关于自由泳呼吸问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 过敏世界 2014-12-8\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-22 17:40 13221 4 23 预览
	[求助] 谁分析下波波夫和小菲的自由泳区别 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 南追 2012-12-29\| 最后发表: 大勺哥 2014-12-2 19:54 15620 10 55 预览
	[求助] 关于游泳爱好者身体素质训练的问题楼主: 老由 2010-10-8\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 16:36 13152 3 20 预览
	[求助] 自由泳体型问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 庞_明 2014-8-18\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 16:14 13622 3 15 预览
	[求助] 自己练习自由泳，为什么肩膀左右疼得很厉害 - [悬赏 5 枚悠币] 楼主: 聒噪的乌龟 2012-5-3\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 13:42 15151 8 45 预览
	[求助] 长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵，人很怕冷？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-12-2\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 13:28 29227 5 25 预览
	[求助] 踩水怎么循序渐进练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 丸子拉拉拉 2012-11-20\| 最后发表: 心舞墨色 2014-11-24 16:57 13222 3 20 预览
	[求助] 仰泳的手部练习，还有手脚配合水中练习，一个人如何借助器材或泳池设备？ ...2 楼主: 涛涛江水 2012-5-11\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-31 15:22 18418 17 80 预览
	[求助] 为什么我做不好自由泳扶板打腿？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小臭贝 2012-6-23\| 最后发表: 魅力船长 2014-10-30 11:23 14317 8 40 预览
	[求助] 垂直立位打自由泳腿练习有用吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 和畅 2014-10-26\| 最后发表: 一片蓝天 2014-10-28 11:05 14590 4 20 预览

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	[求助] 自由泳怎么体会大腿发力？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: deam 2012-7-23\| 最后发表: alfred345 2015-10-9 15:19 16024 6 35 预览
	[求助] 自由泳，真的很难呀楼主: YT_LQ 2014-11-20\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-9-21 22:04 14040 8 36 预览
	[求助] 自由泳练习弱侧换气是做单臂划水练习吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: cecaa7700 2012-8-22\| 最后发表: ckf 2015-9-21 15:05 14934 5 25 预览
	[求助] 自由泳浮板打腿好难，什么原因啊楼主: inter176 2012-11-20\| 最后发表: fj528 2015-9-10 21:58 19275 9 39 预览
	[求助] 如何在有浪的海里游泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 唉哟悠哉 2012-8-18\| 最后发表: lioney 2015-8-19 14:30 13675 6 30 预览
	[求助] 请问如何加快自由泳移臂速度？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 淡冲的窝 2013-7-24\| 最后发表: 壶中日月 2015-8-6 10:45 14724 10 40 预览
	[求助] 游泳是不是技术性很强的运动项目？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 厦门排骨 2012-10-27\| 最后发表: 心浪不久 2015-8-3 12:54 11585 4 10 预览
	[求助] 如何改进？自由泳一换气身体就稍微下沉？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小猪乖乖 2013-6-19\| 最后发表: 爱游泳爱跑步 2015-7-28 16:24 23076 19 100 预览
	[求助] 本人不算初学者了，但总是游得慢，求划手技术总结 ...2 楼主: 道仔..仔..仔仔. 2012-8-15\| 最后发表: stupidsophie 2015-7-28 15:42 15784 12 49 预览
	[求助] 自由泳为什么往右偏？楼主: 1天涯归舟1 2013-8-8\| 最后发表: stupidsophie 2015-7-28 15:32 16231 9 45 预览
	[求助] 自由泳和蛙泳速度上能差多少？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-7-19\| 最后发表: 老蔫 2015-7-19 10:57 15975 3 15 预览
	[求助] 没练过扶板直接侧身打腿可以吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 追梦 2013-8-14\| 最后发表: 18616242481 2015-7-9 17:32 15597 11 55 预览
	[求助] 铁三比赛前交叉和前中交叉的运动楼主: 踏脚石 2015-6-26\| 最后发表: 踏脚石 2015-6-26 08:19 9185 0 0 预览
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	[求助] 自由泳呼吸是移动手臂带头出水吸气还是先侧身转头吸气带动手臂出水 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: scuboy 2014-1-6\| 最后发表: 翩跹如蝶 2015-6-25 22:21 21274 10 60 预览
	[求助] 学了半年自由泳，终于能游1KM了，上视频请大家砸砖。。。。。楼主: hzmyn3 2015-6-25\| 最后发表: 躺着也中枪 2015-6-25 16:07 9929 4 15 预览
	[求助] 今年跟着冬泳队一起练习冬泳，需要准备啥子东西呢 - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: khhak 2012-11-12\| 最后发表: 地中海游泳馆 2015-6-24 11:44 15378 11 26 预览
	[求助] 50自维持在42s左右近期一直无法提高楼主: touch4sky 2015-6-15\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-6-15 16:47 8180 2 10 预览
	[求助] 今天的练习视频，划手有些慢，求指点！ ...2 楼主: 小拽一族 2014-6-4\| 最后发表: 海中海 2015-6-12 14:42 13517 13 47 预览
	[求助] 自由泳感觉侧身的时候一使劲搞不好就会翻成仰泳。。不知道为什么 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: vale24 2012-8-30\| 最后发表: hanabaichuan 2015-5-30 17:13 11842 4 20 预览
	[求助] 我的问题到底出在哪里？楼主: 这世界变化快 2015-5-29\| 最后发表: zzr219400 2015-5-29 15:09 8695 1 5 预览
	[求助] 蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 蓝色月光 2012-8-9\| 最后发表: 晓颖 2015-5-25 12:29 24181 13 64 预览
	[求助] 自由泳是自学的，基础练习有哪些？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 大懒虫 2012-6-8\| 最后发表: jimri 2015-5-24 08:59 12624 4 25 预览
	[求助] 跳发，不使用赛镜，如何保证不脱落 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: carolchen 2013-4-7\| 最后发表: 俞凡8072 2015-5-14 13:25 12843 6 35 预览
	[求助] 自由泳初学者先憋气练动作？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: guoyouda 2012-8-17\| 最后发表: lvhaita0650921 2015-5-13 11:22 14258 8 45 预览
	[求助] 求教自由泳打腿与划水配合楼主: 666ooo 2015-5-12\| 最后发表: 灰熊喱嗨 2015-5-12 13:37 10618 2 10 预览
	[求助] 孙扬一天游2万米，我一个月都游不了这么多，你一个月游多少米？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 小小悠 2013-4-7\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 09:10 16639 17 90 预览
	[求助] 有没有用八字板收到效果的同学,分享一下? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: Mandy 2012-9-28\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-5-12 08:42 14263 6 25 预览
	[求助] 水中呼气是用嘴呼出还是鼻子还是一起？楼主: zjin0410 2015-4-23\| 最后发表: emily209 2015-4-25 13:22 11576 1 5 预览
	[求助] 自由泳划水时腰部扭动怎么改进? - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 家家 2012-7-6\| 最后发表: 晓颖 2015-4-21 08:16 25289 11 49 预览
	[求助] 怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪些力量练习方法? 楼主: 水草蟒 2012-6-14\| 最后发表: 晓颖 2015-3-24 08:42 22448 9 40 预览
	[求助] 不能下水如何保持状态，求救，求救楼主: 一糊涂 2015-3-22\| 最后发表: 一糊涂 2015-3-23 16:16 8473 2 10 预览
	[求助] 新人求教 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-2-13\| 最后发表: 幸福小番茄 2015-3-12 10:34 11509 1 5 预览
	[求助] 迷惑楼主: emily209 2015-3-8\| 最后发表: emily209 2015-3-8 14:55 7953 0 0 预览
	[求助] 一直苦练自由泳求突破，求大神指教训练的路线。楼主: ┗┻┛└┴┘ 2014-10-20\| 最后发表: 一半是火焰 2015-2-28 12:20 13664 7 35 预览
	[求助] 谁来制造一款水下“码表”——水下速度速率表，或者“可穿戴眼镜”？ - [悬赏 1 枚悠币] ...2 楼主: 太阳车 2015-1-27\| 最后发表: 太阳车 2015-2-14 22:16 15816 12 31 预览
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	[求助] 自由泳 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: life_yang 2015-1-28\| 最后发表: life_yang 2015-2-6 18:36 12485 6 26 预览
	[求助] 游自由泳为什么感觉脖子会酸? - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 飞絮 2012-5-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 13:02 18093 10 50 预览
	[求助] 如何才能提高我自由泳的距离呢？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小记者 2012-6-24\| 最后发表: 佛安 2015-1-25 12:47 13375 6 35 预览
	[求助] 关于自由泳呼吸问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 过敏世界 2014-12-8\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2015-1-22 17:40 13221 4 23 预览
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	[求助] 关于游泳爱好者身体素质训练的问题楼主: 老由 2010-10-8\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 16:36 13152 3 20 预览
	[求助] 自由泳体型问题 - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 庞_明 2014-8-18\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 16:14 13622 3 15 预览
	[求助] 自己练习自由泳，为什么肩膀左右疼得很厉害 - [悬赏 5 枚悠币] 楼主: 聒噪的乌龟 2012-5-3\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 13:42 15151 8 45 预览
	[求助] 长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵，人很怕冷？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 安妮鲜花 2013-12-2\| 最后发表: 龙渊山人 2014-12-1 13:28 29227 5 25 预览
	[求助] 踩水怎么循序渐进练习？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 丸子拉拉拉 2012-11-20\| 最后发表: 心舞墨色 2014-11-24 16:57 13222 3 20 预览
	[求助] 仰泳的手部练习，还有手脚配合水中练习，一个人如何借助器材或泳池设备？ ...2 楼主: 涛涛江水 2012-5-11\| 最后发表: 风的一滴眼泪 2014-10-31 15:22 18418 17 80 预览
	[求助] 为什么我做不好自由泳扶板打腿？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 小臭贝 2012-6-23\| 最后发表: 魅力船长 2014-10-30 11:23 14317 8 40 预览
	[求助] 垂直立位打自由泳腿练习有用吗？ - [悬赏 1 枚悠币] 楼主: 和畅 2014-10-26\| 最后发表: 一片蓝天 2014-10-28 11:05 14590 4 20 预览

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