图解游泳技巧 pdf电子书下载

百草滋味

好幾個月沒游泳了，今年定下提高速度的目標，於是趁學校游泳池開放之前看完這本書重溫一下動作。其實以前都沒有看過關於游泳的書，讀完之後本來一些比較難描述的感覺可以用文字表達出來了。
今天游泳池首日開放，人不多，之後就越來越擠了。游完泳身心舒暢！
本书内容包括游泳前的物质准备、身心准备、热身活动；自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳的技术常见错误的纠正和练习方法；溺水的自救方法、游泳中常见伤病的预防和现声救助等。书中采用了大量的图片，形象地描述了游泳的正确技术与规范动作以及先进的训练方法，可谓直观、科学、实用。本书不但可作为游泳初学者的入门导师，也可作为游泳爱好者提高自身游泳技术的最可靠、最耐心的游泳教练，还可作为体育教师上游泳课时的参谋和顾问。
http://pan.baidu.com/s/1mg0qGf2

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