游泳突破 提速秘诀PDF

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iswim 发表于 2021-2-12 16:34:55
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游泳突破 提速秘诀

作者介绍

作者: [美]希拉·陶米娜(Sheila Taormina)
出版社: 人民邮电出版社
原作名: swim speed for swimmers and triathletes
译者: 潘蔚琳 / 梁晓军
课程介绍

游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

课程目录

相关信息

游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。本书为靠前册,主要介绍了自由泳的姿势动作及提速秘诀,是核心也是关键的基础知识。全书共分9章,包括泳池里的80/20法则,决定速度的游泳方程式,提高速度的关键要素,流体力学和推进理论,水下核心技术动作讲解及训练,力量、柔韧性和水感训练,科学的划水次数与周期讲解,以及游泳运动经历的变化等内容。本书适合广大游泳爱好者、铁人三项爱好者阅读。

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zhoumo66 发表于 2021-4-17 20:21:20
#在这里快速游泳突破系列图书共有3册,分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练回复#
啥啥啥 发表于 2021-2-13 22:01:22
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
Shawn0127 发表于 2021-3-10 14:16:22
必须得学习呀
longway 发表于 2021-3-11 09:21:20
游泳突破 提速秘诀PDF
宁静的漂流 发表于 2021-3-16 22:49:39
必须的学习,现在正在提速阶段。感谢贡献。
PearlJam 发表于 2021-3-17 10:48:28
辛苦辛苦辛苦
张小弓 发表于 2021-3-20 13:50:02
发现宝藏,拿走了,感谢!
划水摸鱼大懒猫 发表于 2021-4-8 10:24:46
全三册都在这个论坛找到了,大佬牛皮
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