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iswim 发表于 2011-2-18 20:53:12
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本帖最后由 iswim 于 2011-7-27 16:54 编辑
佩尔索尔示范仰泳教程
Actors: Aaron PeirsolDirectors: Glenn MillsFormat: Widescreen, NTSC Region: All Regions Number of discs: 1 Studio: Go Swim Productions, LLC DVD Release Date: May 18, 2007 Run Time: 63 minutesEditorial ReviewsAbout the ActorAARON PEIRSOL has been at the elite level of his sport since the age of 10 when he set his first national age-group record. Since then, he has won 4 NCAA championships, 11 national championships, 13 world championships, and 4 Olympic medals (3 gold in 2004; 1 silver in 2000). He has set numerous world records in the 100 and 200 backstroke, and is the current world record holder in the 100 LCM backstroke. Through clinics and appearances. Aaron has won fans all over the world, and is adept at teaching swimmers of all ages and abilities. In partnership with Oceana (www.racefortheoceans.org), Aaron also swims (and surfs) to raise awareness about the threats facing our oceans.
Product DescriptionIn GO SWIM BACKSTROKE, Olympic Gold Medalist and world record holder Aaron Peirsol shares the key focus points that he uses to develop his awesome backstroke technique. Aaron s six focus points work for every level of swimmer, novice to elite and you don t have to learn drills or change your normal workout routine in order to incorporate them into your stroke. You can start to apply them immediately, the next time you go to the pool. The extraordinary swimming footage of Aaron, combined with clear, step-by-step instruction, will help take your backstroke to the next level. Discover Aaron s 6 key focus points for fast backstroke. Learn why each key point is important, and how each one will help you go faster. Each focus point is illustrated from multiple angles side, head-on, below, and rear and from above and below the surface. Slow-motion and freeze-frame footage allows you to zoom in on key moves and really see how to do them. Special laminated Stroke Guide helps you remember each focal point when you go to the pool. Bonus section includes: starts, turns, drills, underwater dolphin, an exclusive interview with Aaron, plus spectacular footage of Aaron surfing at The Wedge, off Newport Beach, CA.
这是一网络译文：
“阿伦(Aaron Peirsol)不需要比赛就能游得很好，他的对手只有他自己，所以，不管身边有没有人都没有关系......”戴夫·萨洛教练如是说。
随着NCAA男子1级锦标赛结束后的一周，将在明尼阿波利斯举行的2002菲利普斯66春季全国赛被给予了很高的期望，但是或许因为缺少了一些大牌选手，比赛会给我们带来点别的什么东西。
没有人告诉过阿伦·佩尔索尔。
这个来自艾尔文诺瓦奎提克斯的18岁年轻人状态神勇，打破了雷尼·克拉泽博格保持的200米仰泳的世界纪录。他把纪录提升0.72秒。
这让每个人都大吃一惊，除了佩尔索尔本人，以及他的教练戴夫·萨洛。
“阿伦已经计划游这么快了，”萨洛表示，“最好的事情是，这次比赛是阿伦真正全力以赴的。我想他一直都相信我告诉他的，他可以做到这一点。但这是我第一次看到他完全掌握自己。”
鉴于他在前半程还落后世界纪录，他最后1'55"15的成绩更加令人印象深刻。
“前25到50米，你总是会对自己产生怀疑，但我非常有信心，”佩尔索尔说道，“计分板就在我们的正上方，所以我看了下我前50米的时间，不错，但还不够好。我并没有在意，只是继续游。在150处转身时，我又看了下时间，它让我震惊，因为我已经在纪录之前了。我想，‘我能做到的。’我重新作了调整，想尽可能强地完成比赛。”
他靠自己做到了，没有任何人给他施加压力，因为整场比赛没有一个人能紧跟他。第2名选手乔什·戴维斯毫不放松，也被佩尔索尔甩开5秒钟。
参加了两次奥运会的戴维斯，曾经在全年的夏季全国赛上赢得了该项目，当时佩尔索尔不在场。
“阿伦不需要比赛就能游得很好，他的对手只有他自己，所以，不管身边有没有人都没有关系。雷尼也曾经在没有对手的情况下，做过好几年同样的事情。他必须提高自己，并且找到达成目标的方法。阿伦从他那里学到了很多。非常有意思的是阿伦也将处于和雷尼相同的位置。”戴夫·萨洛教练如是说。
佩尔索尔同意教练的话，并补充道：“在户外的泳池中比赛太棒了。我爱跟着时钟游泳，我也爱比赛。当你没有对手的时候，就能抛开压力，因为你可以按照自己的节奏游。我认为那样我总能发挥出最佳实力。”
尽管他把纪录留在了泳池里，但像所有冠军获得者都会说的那样，他认为这样的成功绝不会仅仅只有一次。
“尽管失败的痛苦远大于获胜的，可是当你赢得了比赛或者取得了不错的奖牌却游出了糟糕的成绩，仍然会很伤心。”佩尔索尔说道。
从普通意义上来说，无名小卒的一鸣惊人能带来更大的惊喜，这也是他计划的一部分。
“我对参加比赛感到很开心。我喜欢保持低调，这样就不会有压力，也更容易超水平发挥。抱着那样的态度真的很有帮助。”
所以针对世界大赛的完美计划就是——身体和心理上达到完美的境界——并且在最佳的时刻。
“我的身体已经做好了准备，但是心理上还没有。在这样的时刻心里会伴随着一种很大的责任，我不希望在我完全准备好之前就过早发生。现在我已经能应对公众和大家的关注了。我很喜欢与媒体的靠近，并且有那么多孩子走向我。”
这仍然还是游泳，仍然需要及时做好身体上的准备，同时集中精力配合技术。佩尔索尔让这一切成为现实，比赛也朝着他的方向进行着。
“每次比赛都能学到更多的东西，相信我，我仍然在学习，我还有许多地方需要改进。不过暂时，我只想努力消化这些东西。”
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