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静式入水法 水上救生
静式入水法 水上救生
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清澈的水
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清澈的水
清澈的水
发表于 2011-5-18 00:12:18
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入水法为从岸上进入水中的方法。入水法要做到迅速、安全、实用。救生入水法与竞赛跳水有相当大的差异性。救生入水时,保持注视目标最为重要。
图
7-1
一、静入式:
为建立安全入水观念的一种入水方式,在不了解水中
情况下走近水边,以试探的方式一步一步的缓慢走入
水中,在
游泳
池,由扶梯入水,手握扶梯,背向泳池
缓慢入水,在池边入水时先缓慢的蹲下,坐在池边,
双腿伸入水中,双手撑在池边,转身背向泳池缓慢入
水(图
7-1
)。入水后,头部保持在水面,游向目标
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
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