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有趣的超直转身跳跃练习！

游泳出发转身技术 admin 2483 0 2018-6-20 11:25

这是一个有趣的游泳联盟，游泳运动员正练习他们的流线体、蹬壁和时机。什么是你能做的最重要的事情来改善你的游泳？流线型！http://player.youku.com/player.php/sid/XMzY3NTI4NDEzMg==/v.swf 为什么这样做：说 ...……
与约克YMCA的团队合作-团队游泳接力技术

游泳出发转身技术 admin 1970 0 2018-6-20 10:35

YMCA俱乐部游泳接力出发有着多样性和并能提高游泳运动员判断的能力。为什么这样做：因为俱乐部的接力赛通常在最后一分钟进行，许多游泳运动员游 ...……
利用大滑板练习出发技术

游泳出发转身技术 admin 1762 0 2018-6-14 23:05

夏季联赛游泳应该很有趣。Steve Haufler有办法使它更有趣并有飞翔的感觉。除了是一个有趣的训练，滑板帮助游泳者的手指找到进入水中的感觉。确保大滑板是湿的，让游泳者享受更愉快的体验。……
加强公开水域游泳的观察能力

公开水域技术 admin 1760 0 2018-6-7 15:58

一旦你开始游泳，关键是要保持放松，并保持游向正确的方向。如果你正游向浮标，那么当你到达那里并绕它游时，决定它应该在哪一边。如果你把浮标放在左边，那么在你看到的时候用左边的肩膀和它保持直线。如果你直接 ...……
公开水域游泳如何练习观察

公开水域技术 admin 2037 0 2018-6-7 15:41

每当你在泳池里练习观察时，一定要注意看你放置的东西。这可以很简单地把你的水瓶，锥型的东西，或一个踢板在泳道的尽头。最容易、最可靠的方法是停止自由泳并游两下蛙泳观察，然后继续自由泳。当你这样做时，尽 ...……
正确的蛙泳节奏-Dave

蛙泳技术教学 admin 3027 0 2018-6-6 23:09

对于视频的最后一段，我们觉得没有比看Dave 游蛙泳更好的学习方法了。试着找出我们关注的事情。当他在下面时，他的眼睛会向下看吗？当他在上面时，他的眼睛会向下看吗？他踢完每一次蛙泳腿吗？他的划 ...……
利用泳池沟槽或边缘进行蛙泳转身

游泳出发转身技术 admin 2565 0 2018-6-4 11:35

许多游泳教练坚持让他们的游泳运动员不在转身处抓墙……即使有一堵墙可以抓……抓墙也是符合规则的。这个实际上会使你在转身时减速。。为什么这样做 ...……
蛙泳的转身-热手概念

游泳出发转身技术 admin 1804 0 2018-6-4 10:40

每个教练在蛙泳和蝶泳转身开始就告诉他们的游泳运动员“不要抓住墙”。这是多么简单。为什么这样做：当你用双手抓住墙时，一般的游泳运动员会 ...……
仰泳-保持流线型踢水

仰泳技术教学 admin 1676 0 2018-5-21 10:05

仰泳-保持流线型踢水结合简单的平衡练习在踢水的集训中有双重好处。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODA0ODI2NA==/v.swf 为什么这样做：利用适当的身体调整，良好的踢腿力学，以及一些微妙的细微 ...……
Ash仰泳时头部的稳定性

仰泳技术教学 admin 1544 0 2018-5-21 09:29

看看身体如何绕着中心线旋转肩膀的运动，手的抓水没有任何事情可以扰乱头部的位置你也可以看到Ash是如何呼吸的仰泳呼吸也有类似于其他泳姿的节奏 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODAxMTIzMg= ...……
快速仰泳需有坚如磐石的头部稳定

仰泳技术教学 admin 1708 0 2018-5-17 12:44

坚如磐石的头部稳定在仰泳中快速移动的关键不是……移动你的头。在这个剪辑中，我正在仰泳比赛。我正在尽可能快地移动我的手臂和身体，但是看我的头。它几乎不动。让我们慢下来。注意我的头是如何保持稳定的 ...……
常见的仰泳错误及其修正方法

仰泳技术教学 admin 2131 0 2018-5-17 11:10

常见的仰泳错误及其修正方法错误2：移动的头部游泳运动员的另一个常见问题是移动的头部，这可能有多种形式。有些游泳运动员在手臂入水时头部两 ...……
自由泳技术-保持低头

公开水域技术 admin 2464 0 2018-5-17 10:10

自由泳技术-保持低头即使在开阔的水面上，当你每隔3到5次动作抬头观察的时候，保持低头是很重要的，这是我每天都在做的事情。在这个剪辑中，除了我的头和眼睛之外，身体的其他部分都被覆盖了。注意我的眼睛直视 ...……
自由泳-公开水域的完美呼吸方式

公开水域技术 admin 4929 0 2018-5-17 10:08

自由泳-公开水域的呼吸方式随着夏季的来临，大家会选择去开放水域，这是一个快速的技术，帮助你在海浪中得到氧气，而不会给你额外的努力。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxMDY0MDg3Ng==/v.swf 为 ...……
详细讲解公开水域鳄鱼眼技巧水下慢动作

公开水域技术 admin 5647 0 2018-5-17 10:07

Fran展示了他如何使用延长的引导手臂和杠杆保持他在正确的游线上，因为他抬起眼睛只是在水表面上的进行观察。一看到就转过头来呼吸。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxMDU2MDQ4OA==/v.swf……