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  • 仰泳提高(四)静漂10秒起游打腿
    admin 610 0 2021-3-22 09:53
    仰泳提高(四)静漂10秒起游打腿……
  • admin 783 0 2021-3-21 11:44
    仰泳提高(三)90度持棒打腿(脚蹼)……
  • admin 525 0 2021-3-19 17:11
    仰泳技术比赛……
  • admin 569 0 2021-3-19 17:07
    仰泳提高(二)90度举手打腿……
  • admin 562 0 2021-3-18 13:24
    仰泳提高(一)顶瓶流线型打腿……
  • admin 851 0 2021-3-11 18:48
    仰泳犯规的解读(视频分析)……
  • 竞技中的仰泳出发
    admin 721 0 2021-3-7 18:34
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  • 90度举 单臂 仰泳分解
    admin 642 0 2021-3-7 10:10
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  • 仰泳持板练习:阻力与推进力
    admin 556 0 2021-3-7 09:51
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  • 仰泳-经典的技巧对比练习
    admin 2764 0 2019-5-28 13:46
    仰泳-经典的技巧对比练习 卡琳开始了自我诊断,让游泳者在仰卧位置漂浮。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTY0MjQ5Mg==/v.swf 把你的手臂伸到你的头上,让它们形成一个“V”,然后在表面上推 ...……
  • 仰泳滚动踢腿的重要性
    admin 2677 0 2019-5-28 10:12
    当我想到踢腿的时候, 我也在考虑旋转 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5OTM0ODE5Ng==/v.swf 许多游泳者倾向于在他们平躺的时候或者当他们站在他们的一边时踢。 它们不会踢开旋转,但对我 ...……
  • 头部引导的仰泳打腿练习
    admin 2503 0 2019-5-28 10:11
    仰泳时头部引体向上的踢腿训练身体的正确姿势。双手放在身体两侧,下巴收好,直视天花板。用一个稳定的,温柔的踢腿。把你的头和肩膀压进水里,直到你的头和肩膀出水为止 http://player.youku.com/player.php/sid ...……
  • 仰泳-如何利用药球增强技术
    admin 2020 0 2019-5-24 11:30
    仰泳-如何利用药球增强技术 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDMwOTkwMA==/v.swf 在拜访戴顿的时候, 我们被提醒, 不是所有的训练或训练都是关于完美的身体线或平衡。 有时,重点 ...……
  • 仰泳摇橹的感受和引导手
    admin 1975 0 2019-5-24 11:18
    这次演习类似于流行的“仰泳”演习, http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDI5MjYzNg==/v.swf 但是需要一些额外的技巧和技巧。 不同之处在于,当恢复的手进入水中时, 它在抓地的位置上 ...……
  • 仰泳-自由泳推水对于仰泳技术的启发
    admin 1934 0 2019-5-24 10:40
    如果你很难确定一个好的仰泳动作, http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDIxNTQzNg==/v.swf 这次演习可能会有所帮助。 为什么要这样做 确保你使用的是一个很好的弯臂 在你的仰泳中 ...……

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