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仰泳的摇橹重要技巧

admin 2153 0 2019-5-24 10:34

我用3个划水姿势帮助游泳者掌握仰泳的臂力。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNDE5NDIwOTI0OA==/v.swf 第一个是“你脚下的波浪”。当我们练习仰泳踢腿时，我用它和我们最年轻的游泳运动员一起使 ...……
仰泳-改善仰泳头部位置的固定分析

admin 2603 0 2018-11-15 12:18

仰泳头部位置过高，应该如何改善仰泳-改善仰泳头部位置的固定分析帮您解决仰泳头部问题。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzkyMDA5MTE2NA==/v.swf 在进行仰泳训练时，我们注意到游泳运动员的头部有 ...……
仰泳出发五部曲

admin 3372 0 2018-10-17 19:23

我用5步的方法来训练年轻游泳运动员的仰泳出发。第1步是在陆上体操练习器或稳定球上保持流线型。我将体操器保持稳定，辅助游泳者伸展到出发后流线型后弓上。我希望游泳者能够感受到优秀出发所需要的位置和灵活性 ...……
仰泳-保持流线型踢水

admin 1676 0 2018-5-21 10:05

仰泳-保持流线型踢水结合简单的平衡练习在踢水的集训中有双重好处。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODA0ODI2NA==/v.swf 为什么这样做：利用适当的身体调整，良好的踢腿力学，以及一些微妙的细微 ...……
Ash仰泳时头部的稳定性

admin 1543 0 2018-5-21 09:29

看看身体如何绕着中心线旋转肩膀的运动，手的抓水没有任何事情可以扰乱头部的位置你也可以看到Ash是如何呼吸的仰泳呼吸也有类似于其他泳姿的节奏 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYxODAxMTIzMg= ...……
快速仰泳需有坚如磐石的头部稳定

admin 1707 0 2018-5-17 12:44

坚如磐石的头部稳定在仰泳中快速移动的关键不是……移动你的头。在这个剪辑中，我正在仰泳比赛。我正在尽可能快地移动我的手臂和身体，但是看我的头。它几乎不动。让我们慢下来。注意我的头是如何保持稳定的 ...……
常见的仰泳错误及其修正方法

admin 2131 0 2018-5-17 11:10

常见的仰泳错误及其修正方法错误2：移动的头部游泳运动员的另一个常见问题是移动的头部，这可能有多种形式。有些游泳运动员在手臂入水时头部两 ...……
Connor Oslin的仰泳技术

admin 1349 0 2018-4-16 12:26

Connor的左臂和他的右臂有点不同这只是生理上的他的双臂都比大多数都有点直但他的力量加上窄框组合达到难以置信的高速度。……
仰泳腿如何跟随臀部旋转

admin 1873 0 2018-4-16 12:23

在这段视频里，我们可以看到Ash完全旋转身体的仰泳。看到腿如何跟随臀部旋转，不只是上下踢腿，还包括身体转动的侧踢腿。你也会看到推水到底，有助于臀部的转动。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzU ...……
流畅水下海豚腿的重要性

admin 3830 0 2018-4-9 12:52

在这个时代，每一个运动员需要完成完美的海豚腿。在长距离比赛中，海豚腿估计有25%或更多。在短距离比赛中，你大概一半的比赛中可以用水下海豚腿，所以重要的是要在每天练习中实践。当我练习的时候，在我进行海 ...……
自由泳和仰泳的相同之处-如何从臀部找到髋部

admin 5663 0 2017-1-6 17:22

自由泳和仰泳的相同之处-如何从臀部找到髋部做好髋部的转动——以下是U S Maters Swimming(美国成人游泳协会)发刊于最新一期杂志中的一篇文章， ...……
少儿仰泳初学者6步简约教学法

admin 3718 0 2016-10-19 10:12

【摘要】：正仰泳的英文是backstroke,意思是向后方向游进的泳姿,容易造成初学者感觉是倒退运动。仰泳教学的难点主要有三点:(1)身体在水中呈仰卧姿势时,不易躺平。(2)初学者鼻腔容易进水、呛水。(3)划水用力特点与其 ...……
仰泳,呼吸之间

admin 1964 0 2016-9-26 23:02

摘　要：仰泳是蝶仰蛙自这四种泳姿中唯一一种仰面朝天，头部不用埋在水里的泳姿，很多朋友就想当然地认为可以自由呼吸，如同在陆地那样轻松自如地呼吸了。【关键词】呼吸仰泳泳姿……
教您如何练习仰泳-适合仰泳初学者及青少年提高的视频教程

admin 6058 0 2016-9-13 23:27

仰泳技术由于头部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比较省力。因此深受中老年人和体质较弱者喜爱。仰泳游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一 ...……
仰泳前滚翻转身犯规原因分析

admin 3027 0 2016-9-2 09:50

摘　要：仰泳转身动作经过改进后，由原来的触壁转身改为前滚翻转身，由于部分运动员对仰泳前滚翻转身规则的认识、理解以及技术掌握和运用上存在着一些问题，使仰泳犯规的人数直线上升。由于担心犯规受罚，仰泳前滚翻 ...……