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  • 游泳密码-仰泳如何做好腿和手臂的配合
    admin 2359 0 2016-8-10 16:06
    游泳密码-仰泳手臂技术 视频配套英文字幕 他们更多的讨论: admin,如果您要查看本帖隐藏内容请回复……
  • 仰泳腿部技术提高的练习方法
    admin 1935 0 2016-7-21 14:12
    摘 要:各位读者大家好,在上一期的精益求精向大家介绍了如何提高蛙泳配合技术的练习方法,本期将为大家讲述仰泳腿部技术练习方法。 【关键词】 练习方法 技术 腿部 仰泳 蛙泳……
  • 零点起步——仰泳速成教学法
    admin 2420 0 2016-7-21 14:05
    【摘要】:正 凡初学游泳者都是先从蛙泳开始学起,一般情况下,教练员们也都按此方法教学。但是,很多初学者学习蛙泳时,不能尽快掌握蛙泳技术,其腿部动作及划手动作非常不规范,需要经教练员反复讲解动作及耐心纠正其蹬 ...……
  • admin 2708 0 2016-7-20 08:26
    摘 要:仰泳与爬泳划水相似,两臂轮流划水,只是要以仰卧姿势前进。这种身体姿势使运动员不能在身体下方划水,只能在体侧划水。仰泳的手臂动作可以分为入水、划水、出水和空中移臂四部分。首先是入水,手的入水点在 ...……
  • 仰泳配合技术的练习方法
    admin 1999 0 2016-7-17 15:52
    摘 要:上期介绍了仰泳手臂技术提高的练习方法,本期将为大家讲述仰泳配合技术的练习方法。 【关键词】 练习方法 技术 仰泳……
  • admin 2801 0 2015-5-11 16:06
    Becoming a champion swimmer! 快来成为一名游泳冠军吧Drills and skills that will help you to become a championship swimmer. 我将教授能使你走向冠军之路的练习和技巧My name is Richard Quick 我是Richard Qui ...……
  • admin 4132 0 2015-5-11 16:06
    Ready, go. Go! Grow it up. Lay it back. Cross your arms. Cross your arms. Arms over your head. L. L. Switch. Switch. Swim. 预备 走 直出水面,向后倒 到 双手叠放 举过头顶 L滑行 L滑行 换 换 滑行 OK, now ...……
  • admin 2178 0 2015-5-11 16:06
    All right now the next drill is considerably more advanced than that.下一个练习要比这个更进一步 We call it the L drill.我们称之为L滑行 The L drill is the top arm is straight up 做L滑行时 高举一臂and t ...……
  • admin 2138 0 2015-5-11 16:05
    You are going to notice that在仰泳中one of the big mistakes in backstroke swimming is人们常常会犯一个错误people put their arms in the water and then they rotate to the side.人们会等到手臂入水后再去转动 ...……
  • admin 2425 0 2015-5-11 16:04
    I want you to take your pencil float and I want you to flutter kick straight out of water.现在你们要做的是先做铅笔漂 然后双脚打水让身体浮出水面Keep you arms in the settle.两手放好不动Little small flut ...……
  • 讨论仰泳的思维导图
    admin 3897 0 2012-8-21 15:12
    BACKSTROKE 仰泳 Body Position 身体姿势 Shoulders and body rolls from side to side 肩髋一体滚动 Chest and hips at the surface 胸髋在水面 Head is steady, slightly tilted forward 头要稳 稍翘起 Leg Acti ...……
  • admin 11192 0 2012-8-20 15:50
    仰泳技术教学中常见错误动作及纠正方法 一、身体姿势 错误动作和产生原因 对游泳技术的影响 纠正方法 1、坐在水中成“坐姿” 原因:这是由于怕水浸没面部 而头低的过多或者只因为害怕全身紧 ...……
  • 游泳教学法的科学 仰泳技术教学法
    admin 19249 0 2012-8-20 15:00
    (一)仰泳教学过程中的准备练习 仰泳对初学者来说,不带浮漂是件令人发愁的事,由于人习惯于胸和面部朝向前进的方向,不习惯背向前进,在水中较习惯于俯卧的姿势。因此,在教师开始进行仰泳教学之前,当然要让学 ...……
  • 悠游原创-《悠游课堂》中文海外版  轻轻松松学仰泳 目录表
    admin 3004 0 2012-8-14 17:36
    悠游原创-《悠游课堂》中文版海外版 轻轻松松学仰泳 说明: 本贴仅将Xmswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布 ,以便泳者观摩学习。 题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。 谢谢! ...……
  • 游泳技术:仰泳技术与练习
    admin 4625 0 2012-7-16 12:40
    一、手臂技术与练习 游仰泳时,两臂轮流交替地向后划水是推进身体前进主要动力,臂划水技术的好坏直接影响游速。仰泳臂部动作分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个部分。 (一)入水臂的入水动作应与身体的转动 ...……

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