[初阶泳者] [红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-水上特殊课程 step by step(清水教练)

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清澈的水 发表于 2010-1-15 00:43:40
21920 34
ID:清澈的水

(国家一级运动员、国家中级教员)主攻:蝶泳  成绩(50M标池):50M蝶 26''2  100M蝶 58''2

说明:

本贴仅将XmUswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布
,以便泳者观摩学习。

题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。

谢谢!



下载简介:

1、首先把需要的视频在本贴完整地看一遍

2、打开电脑的临时文件夹
      鼠标右键单击桌面上的IE图标→左键点“Internet属性”→点“设置”→点“查看文件”(即打开了临时文件夹)

3、按文件大小排序,大的(基本是10M或20M以上)就是刚才看过的视频,文件格式为FLV。复制它并粘贴到自己硬盘的其它文件夹中,再改个文件名就行了。
baolia 发表于 2012-5-21 17:50:48
学习了~很好的资料
 楼主| 清澈的水 发表于 2010-1-15 00:44:03

攻击型游进

攻击型游进/:A001?


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2010-1-16 19:44 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2010-1-15 00:44:16

防御型游进

防御型游进/:A001?


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2010-1-16 19:54 编辑 ]
 楼主| 清澈的水 发表于 2010-1-16 19:54:57
/:A024? /:A024? 更新完毕................继续增加
大家互相交流
h_chunchun 发表于 2010-1-16 20:02:28
连地板都坐不到/:A007?
 楼主| 清澈的水 发表于 2010-1-17 12:46:59
/:A024? 欢迎大家学习指导
h_chunchun 发表于 2010-1-17 14:19:48
这样游会不会有点别扭啊???
猪八戒 发表于 2010-1-18 01:27:34
/:A022? ls这是救生姿势
雨霁 发表于 2010-1-18 01:31:43
呵呵,大家学习一下
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