仰泳技术训练的关键点之一摇肩

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小鸭爱水 发表于 2010-2-6 02:28:38
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很多人都在问,仰泳的手如何入水等问题,但是往往忽视水陆结合的训练。
在水中的转肩技术往往做不出来,这是因为在陆上就没有摇出来的肩,就不能在水中转出来。
更不用说:最远点的够水和抱水。
所以,摇肩在仰泳中的作用很重要,远比自由泳的肩还要重要,这是因为自由泳是正向的,人容易做到,而仰泳不容易做到的摇肩,是要手、腕、臂、肩一体转动,这个的确有点难度,不是一般的难。
如果转肩技术应用的比较合理,其他的方面就会轻松很多,如果转肩不出来,何谈速度?
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