仰泳初学者划臂常见的3种错误动作与纠正方法

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老由 发表于 2010-6-23 00:28:31
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常见错误1、划水时身体下沉

  产生原因:打腿动作熟练程度差

  纠正方法:多做打腿练习,划手时应积极打腿。

  常见错误2、移臂时呛水

  产生原因:移臂时动作过快将水带出水面

  纠正方法:手臂要适当放松,移臂动作不要过快。

  常见错误3、移臂时肘关节弯曲

  产生原因:划水不到位

  纠正方法:划手结束时手要碰到大腿。
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YMCA 发表于 2010-6-23 11:35:08
厉害阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
曙光初照优泳者 发表于 2016-2-2 11:56:35
有视频就好了!
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