游泳前的准备

动感超人！

游泳池

1.入水前按规定清洗身体是很重要的。
2.做好充分的准备活动。
3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

注意：

1.不要冒险跳水。
2.遵守游泳池规则。
3.饭后45-60分钟内不要游泳。

天然水域

1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。
2.了解水温，最理想的是27摄氏度。
3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等。

注意：

1.决不要单独游泳。
2.总是与海岸线平行游。
3.注意同一海域的其他船只。