专业游泳教练拍摄的运动员训练片段

烛影摇红

开始有扶板打蝶泳腿的片段，注意开始的扶板打蝶泳腿，应该25米达到28秒之内才可以。

注意游蝶泳的男孩子入水时的胸腋下压和肩部的柔韧性，入水的同时手臂要向前伸，不要向下。前伸同时的外划不是刻意做出来的，而是胸腋下压，形成的头肩夹角，自然而然造成的外划抱水。

扶板打蝶泳腿分为比较容易的头埋在水里的，上身的波动比较大。

还有稍微难一些的抬头打蝶泳腿，只需要腰部发力，上肢尽量不动。

要自由控制自己的身体，找到水感。

[s:3] [s:3] [s:3] 没概念~~~~哈哈

[s:24] [s:24] 看得晕晕的,,多再几遍

8错8错···

[s:23]
  已经蝶不起来了。。。以前可以破30s的~~5555555555

太帅了，偶像人物、、、

练蝶泳真好看~很妖娆 ，哈[s:30] [s:30]

都是高手 ~ 再怎么练也不能和运动员比啊

好帅的,我去一馆学游泳时看到我们教练游泳,
哇.超帅,爱死他们了.. [s:14]