全浸训练方法与现代竞技游泳基本雷同！有书为证

大白菜

一个偶然的机会，碰巧买到了北体出版的《现代游泳训练方法》，翻阅发现，全浸练习视频中的各种训练方法，几乎在这本书中都能找到。特扫描部分章节与泳友共享。

本书共分三个部分：1、游泳运动员的技术训练方法 2、游泳运动员的身体训练方法 3、游泳运动员专项耐力训练方法。我扫描的是第一部分第二章“自由泳技术训练手段”。看了会发现，全浸视频中的侧打腿、滚动打腿、单手扶板打腿，以及单手划水滚动、“鲨鱼鳍”移臂、手指拖曳、慢移臂练习、水下自由泳等，全都包括在这本书里了。
从这本书的参考文献得知，该书在参考国外技术方面，主要引用的是俄式游泳训练方法。

楼主很有心哦

我的本意不是把全浸一棍子打死，它只是出于商业需要在现代游泳训练体系下做了包装而，即使是有些新颖的观念，也是站在“现代游泳”这个巨人的肩膀上而已。
   学全浸并没有错，错的是某些人把全浸神话了，认为它代表了现代游泳的先端，甚至由此看不起竞技游泳，那就大错特错了。现代竞技游泳发展了上百年，有雄厚的理论基础及科学的训练体系，哪能随便被否定呢？
   该书出版时间倒是不长，也是近几年的事，但从它的参考文献看，走的是前苏联的路子，肯定不会是借鉴全浸了。

这两本书（现代游泳训练方法，游泳技巧图解）写的都非常好。现在我写论文的时候还经常参考这两本书。不仅如此，作者许琦、《爬泳技术图解》等作者温宇红现在每个月都出的杂志我都在收集。他们所提及的很多训练都是很早以前游泳先进国家采用的技术。正如我在别的帖子中所提及的那样，全浸不是全新的东西，是游泳训练中采取的手段之一。这些手段在提高水中平衡和水感方面确实有很大好处。但是不会是立杆剑影的，需要长期做才能有的一种无形能力----水感。我让很多初学者试着去做，无一例外没有一个人能做到位的。我甚至让我的一位韩国国家队队员朋友（自由泳200m1分49秒）去做全浸里面相对较难的动作，他做的都不是很好，不过做了几次后就做的很好了。正说明有了一定的基本功在水中做任何动作都是简单的。
无论是先有鸡还是先有蛋，打基本功是根本，别的都是次要的。而基本功的练习方法，作为成人可以有选择性的进行，不必照搬硬套专业队的训练方法。全浸有视频、有材料可以借鉴，但也不用全部实行拿来主义，比较刚才我提到的，分不同的人和不同的阶段循序渐进的进行练习，都会有不同程度的提高。