使用Finis前臂的支撑高肘器 学习一个强大的、高效的自由泳泳姿

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iswim 发表于 2011-8-14 01:30:17
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本帖最后由 iswim 于 2011-8-14 01:30 编辑

Learn a Strong, Efficient Stroke with the FINIS Forearm Fulcrum
学习一个强大的、高效的泳姿使用Finis前臂的支撑器
Learn a Strong, Efficient Stroke with an Early Vertical Forearm
学习一个强大的、高效的泳姿早期高肘抱水
Early Vertical Forearm (EVF) promotes a proper stroke pull that utilizes the entire forearm
早期(垂直)促进EVF前臂拉,采用适当的泳姿完善整个前臂抱水动作
Muscle Memory locks hand, wrist and forearm into optimal position
肌肉记忆固定手、手腕和前臂到最佳位置
High Elbow Position initiates pull by lifting the elbow for a high catch
高肘位置提升者将通过提高手肘高抓水能力
Improves Efficiency - maintain a strong, uninterrupted pull from the beginning to the very end of the stroke
提高效率-维持一个强有力且连续拉从始至尽头的泳姿


城市中的荒岛 发表于 2011-10-6 04:02:38
谢谢分享。什么时候也弄个纠肘器玩玩。
柴斯菲德伯爵 发表于 2013-3-16 14:03:06
阻力太大了,反而学不来。
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