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为什么仰泳打腿脚要呈内八字形呀?
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为什么仰泳打腿脚要呈内八字形呀?
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小臭贝
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小臭贝
小臭贝
发表于 2011-8-31 13:43:59
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每个人脚长的不一样,大脚趾筋比较紧的人放松打水就是内八,不必刻意。整条腿前面保持适度紧张伸展才是打水的要诀。打水最好是平脚板,涡流水花小,效率奇高, hehe。
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abang
发表于 2011-8-31 13:54:51
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仰泳身体如原木般滚动,滚动的力源主要来自于打腿。仰泳的6次腿中,只有两次是上踢下压的,另外四次分别是向左下和右下方踢打的。若身体滚动幅度较大,比如入江陵介,踢腿几乎是水平方向的。
当向侧下方踢腿时,踢脚必须内旋(实际上还有髋关节内旋的参与)方可奏效,这就是[呈内八字]的原因。
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乐水菠菜
发表于 2013-1-22 15:52:31
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学习了
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小草青青
发表于 2013-10-27 07:41:36
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哎呦还有这么多学问,学习了。
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余想游
发表于 2014-8-18 12:41:05
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学习了,谢谢 !
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